# Mehrjahresplan

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/7250-2/
- Englisch: multi yearly plan
- Schlagwörter: Trainingsplanung
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2020-06-25
- Sprache: de

Mehrjahresplan (multi yearly plan), [Trainingsplan](https://schwimmlexikon.de/trainingsplanung/) für langfristige Vorbereitung auf Wettkampfhöhepunkte im [Hochleistungstraining](https://schwimmlexikon.de/hochleistungstraining-hlt/), zumeist für den Zeitraum einer [Olympiade](https://schwimmlexikon.de/olympiade/) (→[Vierjahresplan](https://schwimmlexikon.de/vierjahresplan/)), aber auch als Zweijahresplan zur Vorbereitung auf [Welt](https://schwimmlexikon.de/weltmeisterschaft/)- oder [Europameisterschaften](https://schwimmlexikon.de/europameisterschaft/). Verschiedentlich wird der Begriff gleichgesetzt mit dem [langfristigen Leistungsaufbau](https://schwimmlexikon.de/leistungsaufbau-langfristiger/) im [Nachwuchstraining](https://schwimmlexikon.de/nachwuchstraining/) (Madsen 1998). Der Mehrjahresplan ist eine wichtige Grundlage des strategischen Vorgehens eines [Verbandes](https://schwimmlexikon.de/sportverband/) zur Realisierung der [Leistungsziele](https://schwimmlexikon.de/leistungsziel/). Seine Vorteile liegen in

 	in der langfristigen Orientierung auf eine [Zielzeit](https://schwimmlexikon.de/zielzeit/) ([Prognose](https://schwimmlexikon.de/prognose/)),
 	im systematischen Einsatz von Mittel und Methoden, um die höchste Leistung auf der Zielstrecke zum Wettkampfhöhepunkt am Ende des Planungszeitraumes zu erreichen,
 	in der langfristigen Planung hochrangiger Wettkämpfe zur Ausbildung einer hohen [Wettkampfstabilität](https://schwimmlexikon.de/wettkampfstabilitaet/),
 	in einem abgestimmten Verhältnis von Belastungs- und Entlastungszeiträumen ([Einheit von Belastung und Erholung](https://schwimmlexikon.de/prinzip-der-einheit-von-belastung-und-erholung/)),
 	in der langfristigen Berücksichtigung von Zeiträumen für schulische oder berufliche Maßnahmen ([duale Karriere](https://schwimmlexikon.de/duale-karriere/)),
 	in der Einordnung für [Rehabilitation](https://schwimmlexikon.de/rehabilitation/) bei [Sportverletzungen](https://schwimmlexikon.de/sportverletzung/) oder [präventiven](https://schwimmlexikon.de/praevention/) Maßnahmen, um Verletzungen oder [Fehlbeanspruchungen](https://schwimmlexikon.de/fehlbeanspruchung/) zu verhindern,
 	in der langfristigen [psychischen Vorbereitung](https://schwimmlexikon.de/wettkampfvorbereitung-psychologische/) auf die zunehmenden [Trainingsbelastungen](https://schwimmlexikon.de/trainingsbelastung/),
 	in der langfristigen Organisation des [Umfeldes](https://schwimmlexikon.de/umfeld/) zur Sicherung von Training und schulischer bzw. beruflicher Ausbildung, sowie der materiellen Unterstützung durch [Sporthilfe](https://schwimmlexikon.de/sporthilfe/), [Sponsoren](https://schwimmlexikon.de/sponsoring/) usw. (→[Umfeldmanagement](https://schwimmlexikon.de/umfeldmanagement/)).

(Rudolph et al. (2014). Vierjahres- oder Olympiaplan, in „Wege zum Topschwimmer“, S. 19-22)

## Verwandte Begriffe

- [Trainingsplanung](https://schwimmlexikon.de/trainingsplanung/)
- [Hochleistungstraining (HLT)](https://schwimmlexikon.de/hochleistungstraining-hlt/)
- [Olympiade](https://schwimmlexikon.de/olympiade/)
- [Vierjahresplan](https://schwimmlexikon.de/vierjahresplan/)
- [Weltmeisterschaft](https://schwimmlexikon.de/weltmeisterschaft/)
- [Europameisterschaft](https://schwimmlexikon.de/europameisterschaft/)
- [Leistungsaufbau, langfristiger](https://schwimmlexikon.de/leistungsaufbau-langfristiger/)
- [Nachwuchstraining](https://schwimmlexikon.de/nachwuchstraining/)
- [Jahrestrainingsplan](https://schwimmlexikon.de/jahrestrainingsplan/)
- [Planmaterialien](https://schwimmlexikon.de/planmaterialien/)
- [Trainingsplan](https://schwimmlexikon.de/trainingsplan/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2020). Mehrjahresplan. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/7250-2/ (abgerufen am 24. Oktober 2026).