# Abduktorenmaschine

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/abduktorenmaschine/
- Englisch: abductor machine
- Schlagwörter: Krafttraining
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-03-15
- Sprache: de

Abduktorenmaschine (abductor machine), Kraftgerät zur Kräftigung des mittleren und großen →[Gesäßmuskels](https://schwimmlexikon.de/gesaessmuskel/) (m. glutaeus medius et maximus), des geraden →[Schenkelstreckers](https://schwimmlexikon.de/schenkelstrecker-viekoepfiger/) (m. rectus femoris). Das [Training](https://schwimmlexikon.de/training/) mit der Abduktorenmaschine wird auch in der [Physiotherapie](https://schwimmlexikon.de/physiotherapie/), genutzt, um die [Beweglichkeit](https://schwimmlexikon.de/beweglichkeit/) des [Hüftgelenks](https://schwimmlexikon.de/hueftgelenk/) zu verbessern und die [Wirbelsäule](https://schwimmlexikon.de/wirbelsaeule/) zu entlasten.

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Abb.: Abduktorenmaschine (freigegeben von: www.schnell-online.de)

## Verwandte Begriffe

- [Gesäßmuskel](https://schwimmlexikon.de/gesaessmuskel/)
- [Schenkelstrecker, vierköpfiger](https://schwimmlexikon.de/schenkelstrecker-viekoepfiger/)
- [Training](https://schwimmlexikon.de/training/)
- [Physiotherapie](https://schwimmlexikon.de/physiotherapie/)
- [Beweglichkeit](https://schwimmlexikon.de/beweglichkeit/)
- [Hüftgelenk](https://schwimmlexikon.de/hueftgelenk/)
- [Wirbelsäule](https://schwimmlexikon.de/wirbelsaeule/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Abduktorenmaschine. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/abduktorenmaschine/ (abgerufen am 28. Oktober 2026).