# Absprung

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/absprung/
- Englisch: dive on, takeoff
- Schlagwörter: Biomechanik, Start, Technik
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-03-15
- Sprache: de

Absprung (dive on, takeoff),  [Sprung](https://schwimmlexikon.de/sprung/) vorgang in [Sportarten](https://schwimmlexikon.de/sportart/), im Schwimmen die [Startphase](https://schwimmlexikon.de/start/) nach der →[Auftaktbewegung](https://schwimmlexikon.de/auftaktbewegung/) mit dem Ziel, eine hohe →[Absprunggeschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/absprunggeschwindigkeit/) zu erreichen.

Der Absprung beginnt mit dem Lösen der Hände und endet mit dem Lösen der Füße vom [Startblock](https://schwimmlexikon.de/startblock/) bzw. beim [Rückenstart](https://schwimmlexikon.de/rueckenstart/) von der Beckenwand. Dazu werden die Arme nach vorn (Rückenstart nach hinten) geführt, der Kopf aufgerichtet sowie Beine und Rumpf schnellkräftig gestreckt. In Bezug auf die Absprungrichtung sind konstitutionelle und/oder physische Voraussetzungen im Bereich von [Schnelligkeit](https://schwimmlexikon.de/9270-2/) und [Schnellkraft](https://schwimmlexikon.de/schnellkraft/) zu berücksichtigen (Küchler, 2014, S. 146). Die Ausgangsstellung ist international entsprechend individueller Voraussetzungen unterschiedlich: parallele Füße (→[Greifstart](https://schwimmlexikon.de/greifstart/)) oder Schrittstellung (→[Schrittstart](https://schwimmlexikon.de/schrittstart/)).

## Quellen

- Küchler, J. (2014). Schwimmtechnik – variabel verfügen und wettkampfstabil. In: Rudolph et.al. Wege zum Topschwimmer – Hochleistungstraining“. Hofmann-Verlag, Schorndorf. S. 134-155

## Verwandte Begriffe

- [Sprung](https://schwimmlexikon.de/sprung/)
- [Sportart](https://schwimmlexikon.de/sportart/)
- [Start](https://schwimmlexikon.de/start/)
- [Auftaktbewegung](https://schwimmlexikon.de/auftaktbewegung/)
- [Absprunggeschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/absprunggeschwindigkeit/)
- [Startblock](https://schwimmlexikon.de/startblock/)
- [Rückenstart](https://schwimmlexikon.de/rueckenstart/)
- [Schnelligkeit](https://schwimmlexikon.de/9270-2/)
- [Dynamogramm](https://schwimmlexikon.de/dynamogramm/)
- [Eintauchphase](https://schwimmlexikon.de/eintauchphase/)
- [Flugphase](https://schwimmlexikon.de/flugphase/)
- [Flugzeit](https://schwimmlexikon.de/flugzeit/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Absprung. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/absprung/ (abgerufen am 22. Oktober 2026).