# aerob

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/aerob/
- Englisch: aerobic
- Schlagwörter: Ausdauer, Physiologie, Schwimmen, Training
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-03-15
- Sprache: de

aerob (aerobic), griech. aer „Luft“; sauerstoffabhängig, biochemisch bezogen auf Energiestoffwechsel (→[Energiebereitstellung](https://schwimmlexikon.de/energiebereitstellung/)), der maßgeblich an [Sauerstoff](https://schwimmlexikon.de/sauerstoff/) gebunden ist. Beim [aeroben Energieumsatz](https://schwimmlexikon.de/energieumsatz/) werden [Kohlehydrate](https://schwimmlexikon.de/kohlenhydrate/) und Fette unter Mitwirkung von Sauerstoff verstoffwechselt.

Im Schwimmen wird der Anteil aeroben Energieumsatzes mit zunehmender Streckenlänge größer und bei 1500m mit 90% angegeben (s. Tabelle). Dabei verbietet sich jeglicher Schematismus, da auch unter vollständig aeroben Bedingungen [Laktat](https://schwimmlexikon.de/laktatakkumulation/) produziert also auch [anaerob](https://schwimmlexikon.de/oxidation-anaerobe/) gearbeitet wird. Andererseits wird selbst bei einem Laktat von 20 mmol/l noch der →aerobe [Stoffwechsel](https://schwimmlexikon.de/energiestoffwechsel-aerober/) beansprucht (Hottenrott & Neumann, 2010, S. 298). →[Ausdauer, aerobe,](https://schwimmlexikon.de/ausdauer-aerobe/) →[Training, aerobes](https://schwimmlexikon.de/training-aerobes/)

 

 

## Quellen

- Rudolph, K. (2015). Nachwuchskonzeption Schwimmen 2020: Probleme und Hintergründe. Schwimmen – Lernen und Optimieren, 38 (2015), S. 22-33

## Verwandte Begriffe

- [Energiebereitstellung](https://schwimmlexikon.de/energiebereitstellung/)
- [Sauerstoff](https://schwimmlexikon.de/sauerstoff/)
- [Energieumsatz](https://schwimmlexikon.de/energieumsatz/)
- [Kohlenhydrate](https://schwimmlexikon.de/kohlenhydrate/)
- [Laktatakkumulation](https://schwimmlexikon.de/laktatakkumulation/)
- [Oxidation, anaerobe](https://schwimmlexikon.de/oxidation-anaerobe/)
- [Energiestoffwechsel, aerober](https://schwimmlexikon.de/energiestoffwechsel-aerober/)
- [Ausdauer, aerobe](https://schwimmlexikon.de/ausdauer-aerobe/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). aerob. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/aerob/ (abgerufen am 1. November 2026).