# Affekthandlung

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/affekthandlung/
- Englisch: emotional act
- Schlagwörter: Pädagogik, Psychologie
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-03-15
- Sprache: de

Affekthandlung (emotional act), lat. affectus „Zustand, vor allem: Leidenschaft, Gemütserregung, Begierde“; durch psychische Belastung verursachte unkontrollierte Verhaltensweise („Kurzschlusshandlung“), die das Ergebnis von Handlungen in Frage stellen kann. Sie wird durch [Ermüdung](https://schwimmlexikon.de/ermuedung/), [Minderwertigkeitsgefühl](https://schwimmlexikon.de/minderwertigkeitsgefuehl/) e, psychische Übersättigung, [Angst](https://schwimmlexikon.de/angst/), [Erwartungsdruck](https://schwimmlexikon.de/erwartungsdruck/) oder Enttäuschung gefördert. Physiologisch betrachtet erregt der [Sympathikus](https://schwimmlexikon.de/sympathikus/) vom [Hypothalamus](https://schwimmlexikon.de/hypothalamus/) ausgehend die Nebennieren und bewirkt eine verstärkte Ausschüttung der Hormone Noradrenalin („Wuthormon“) und [Adrenalin](https://schwimmlexikon.de/adrenalin/). Die beiden Hormone setzen die [Transmitter](https://schwimmlexikon.de/transmitter/) stoffe im [Gehirn](https://schwimmlexikon.de/gehirn/) außer Kraft, wodurch es zu Denkstörungen bzw. Denkblockaden kommt.

In dieser Situation vermag ein Sportler weder die Situation objektiv einzuschätzen noch vernünftige Argumente des Trainers oder von Sportkameraden zu befolgen. Mit der Gestaltung der äußeren Situation hat der [Trainer](https://schwimmlexikon.de/trainer/) ein Instrument (→[Entspannungstechniken](https://schwimmlexikon.de/entspannungstechniken-verfahren/), →[Visualisierung](https://schwimmlexikon.de/visualisierung/), Entfernung aus der „kritischen Zone“ bis zu Erregungsabbau durch körperliche Aktivität) in der Hand, Erregungszustände wirksam zu steuern. (Baumann, 2006, S.221-223). →[Affekt](https://schwimmlexikon.de/affekt/), →[Affektkontrolle](https://schwimmlexikon.de/1831-2/)

## Quellen

- Baumann, S. (2006). Psychologie im Sport. Aachen: Meyer

## Verwandte Begriffe

- [Ermüdung](https://schwimmlexikon.de/ermuedung/)
- [Minderwertigkeitsgefühl](https://schwimmlexikon.de/minderwertigkeitsgefuehl/)
- [Angst](https://schwimmlexikon.de/angst/)
- [Erwartungsdruck](https://schwimmlexikon.de/erwartungsdruck/)
- [Sympathikus](https://schwimmlexikon.de/sympathikus/)
- [Hypothalamus](https://schwimmlexikon.de/hypothalamus/)
- [Adrenalin](https://schwimmlexikon.de/adrenalin/)
- [Transmitter](https://schwimmlexikon.de/transmitter/)
- [Affekt](https://schwimmlexikon.de/affekt/)
- [Noradrenalin](https://schwimmlexikon.de/noradrenalin/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Affekthandlung. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/affekthandlung/ (abgerufen am 24. Oktober 2026).