# Aktivierungsfähigkeit, willkürliche

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/aktivierungsfaehigkeit-willkuerliche/
- Englisch: activation capability,arbitrary
- Schlagwörter: Kraft
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-03-15
- Sprache: de

Aktivierungsfähigkeit, willkürliche (activation capability,arbitrary), das Zusammenwirken von [Rekrutierung](https://schwimmlexikon.de/rekrutierung/) und [Frequenzierung](https://schwimmlexikon.de/frequenzierung/) im Sinne einer maximalen Kraftentfaltung (Schmidtbleicher, 1987) und damit neben dem physiologischen [Muskelquerschnitt](https://schwimmlexikon.de/muskelquerschnitt/) und der [Muskelfaserstruktur](https://schwimmlexikon.de/muskelfaserzusammensetzung/) einer der drei begrenzenden Faktoren der [Maximalkraft](https://schwimmlexikon.de/maximalkraft/). Die höchste willkürliche Aktivierungsfähigkeit wird bei 90% der Maximalkraft erreicht. Als Maß für die willkürliche Aktivierungsfähigkeit ([intramuskuläre Koordination](https://schwimmlexikon.de/koordination-intramuskulaere/)) bei Maximalkraftentfaltung wird in der [Trainingssteuerung](https://schwimmlexikon.de/trainingssteuerung/) das [Kraftdefizit](https://schwimmlexikon.de/kraftdefizit/) herangezogen.

## Verwandte Begriffe

- [Rekrutierung](https://schwimmlexikon.de/rekrutierung/)
- [Frequenzierung](https://schwimmlexikon.de/frequenzierung/)
- [Muskelquerschnitt](https://schwimmlexikon.de/muskelquerschnitt/)
- [Muskelfaserzusammensetzung](https://schwimmlexikon.de/muskelfaserzusammensetzung/)
- [Maximalkraft](https://schwimmlexikon.de/maximalkraft/)
- [Koordination, intramuskuläre](https://schwimmlexikon.de/koordination-intramuskulaere/)
- [Trainingssteuerung](https://schwimmlexikon.de/trainingssteuerung/)
- [Kraftdefizit](https://schwimmlexikon.de/kraftdefizit/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Aktivierungsfähigkeit, willkürliche. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/aktivierungsfaehigkeit-willkuerliche/ (abgerufen am 5. November 2026).