# alaktazid

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/alaktazid/
- Englisch: alactacid
- Schlagwörter: Physiologie, Schnelligkeit
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-03-15
- Sprache: de

alaktazid (alactacid), Energiestoffwechsel ohne [Laktatbildung,](https://schwimmlexikon.de/laktatbildung/) charakteristisch für kurze maximale [Kontraktion](https://schwimmlexikon.de/muskelkontraktion/) der Muskulatur, wobei die energiereichen [Phosphatspeicher](https://schwimmlexikon.de/kreatinphosphat/) die höchste Energieflussrate bilden, aber nach 7-10 Sekunden bereits ausgeschöpft sind. Durch das Enzym [Kreatinkinase](https://schwimmlexikon.de/kreatinkinase/) wird [Kreatinphosphat](https://schwimmlexikon.de/kreatinphosphat/) in [Kreatin](https://schwimmlexikon.de/kreatin/) gespalten und dabei erfolgt die [ATP – Resynthese](https://schwimmlexikon.de/atp-resynthese/). Das sind zugleich die energetischen Grundlagen des [Schnelligkeitstraining](https://schwimmlexikon.de/schnelligkeitstraining/) s, wobei in der Trainingspraxis ein rein alaktazides Training kaum anzutreffen ist. So wurden selbst bei Schnelligkeitsbelastungen bis 10 sec Laktatwerte um 6 mmol/l ermittelt (Rudolph, 2002).

##### ADP + Kreatinphosphat (CP) → ATP + Kreatin

## Quellen

- Rudolph, K. (2002). Zum Training der Kurzstrecken im Schwimmen. Leistungssport 1/46-53

## Verwandte Begriffe

- [Laktatbildung](https://schwimmlexikon.de/laktatbildung/)
- [Muskelkontraktion](https://schwimmlexikon.de/muskelkontraktion/)
- [Kreatinphosphat](https://schwimmlexikon.de/kreatinphosphat/)
- [Kreatinkinase (CK)](https://schwimmlexikon.de/kreatinkinase/)
- [Kreatin](https://schwimmlexikon.de/kreatin/)
- [ATP-Resynthese](https://schwimmlexikon.de/atp-resynthese/)
- [Schnelligkeitstraining](https://schwimmlexikon.de/schnelligkeitstraining/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). alaktazid. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/alaktazid/ (abgerufen am 4. November 2026).