# Alkalireserve

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/alkalireserve/
- Englisch: alkali reserve
- Schlagwörter: Biochemie, Doping, Physiologie
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-03-15
- Sprache: de

Alkalireserve (alkali reserve) syn. [Standardbicarbonat](https://schwimmlexikon.de/standardbicarbonat/): Basische Bindungskapazität des [Blutes,](https://schwimmlexikon.de/blut/) die dem Organismus als [Puffersubstanz](https://schwimmlexikon.de/pufferkapazitaet/) en dient, indem sie einen Überschuss an Säuren (→[Azidose](https://schwimmlexikon.de/azidose/)) verhindert und so die normale Blutreaktion (pH = 7,31–7,45) aufrechterhält.

Exkurs: Da die meisten [Wettkämpfe](https://schwimmlexikon.de/wettkampf/) im Schwimmen auf [anaerober glykolytischer Energiegewinnung](https://schwimmlexikon.de/energiestoffwechsel-anaerober/) (im Mittel 14 mmol/l Laktat) beruhen, ist eine hohe Alkalireserve leistungsfördernd. Studien zeigen aber bei Schwimmern widersprechende Ergebnisse. Während einmal nach Einnahme von [Natriumhydrogencarbonat](https://schwimmlexikon.de/bicarbonat/) die Leistungen über 200m Freistil um 1,5 Sekunden verbessert wurden (Lindh et al. 2008), sprach eine andere Gruppe nicht darauf an (Joyce et al. 2012). Ebenso bei Radrennfahrern ("negativ" bei Northgraves et al. 2014, "positiv" bei Gough et al. 2018). Ist also Backpulver (Natriumhydrogencarbonat) als  Dopingmittel zu werten? Beim Menschen bislang noch nicht, bei Rennpferden wohl schon, laut Dopingliste der Reiterlichen Vereinigung. Was sollte man auch machen, wenn Rennpferde immer wieder "Sodbrennen" haben. Unabhängig von den beachtlichen Nebenwirkungen, es ist eine Katastrophe, „dass im Hochleistungssport sehenden Auges die Risiken solcher Supplemente für die Sportlergesundheit in Kauf genommen werden. Und dass die Doping-Verantwortlichen der Verbände leistungssteigernde Wirkstoffe wie Natrium-Bicarbonat weiterhin nicht der Gruppe der verbotenen Dopingmittel zuordnen.“ (R.H. Bubenzer: [Natrium-Bicarbonat](https://schwimmlexikon.de/bicarbonat/): Als Antazidum (Magensäure bindendes Mittel) „überholt“, im Sport ein [Dopingmittel](https://schwimmlexikon.de/dopingmittel/), [http://www.sodbrennen-welt.de/news/200807-Natrium-Bicarbonat--dopingtaugliches--aber-ueberholtes-Antazidum.htm](http://www.sodbrennen-welt.de/news/200807-Natrium-Bicarbonat--dopingtaugliches--aber-ueberholtes-Antazidum.htm)). Sportmediziner sprechen hingegen von „einem legitimen Vorgehen zur Leistungssteigerung“ (Neumann, 2016, s. 304). Da backt mal weiter!

## Quellen

- Joyce, Minahan, Anderson & Osborne (2012). Acute and chronic loading of sodium bicarbonate in highly trained swimmers. European J. of Applied Physiology (112)2, 461-469
- Lindh, Peyrebrune, Ingham, Bailey & Folland (2008). Sodium bicarbonate improves swimming performance. Int J Sports Med. Jun;29(6), 519-23

## Verwandte Begriffe

- [Standardbicarbonat](https://schwimmlexikon.de/standardbicarbonat/)
- [Blut](https://schwimmlexikon.de/blut/)
- [Pufferkapazität](https://schwimmlexikon.de/pufferkapazitaet/)
- [Azidose](https://schwimmlexikon.de/azidose/)
- [Wettkampf](https://schwimmlexikon.de/wettkampf/)
- [Energiestoffwechsel, anaerober](https://schwimmlexikon.de/energiestoffwechsel-anaerober/)
- [Bicarbonat (Natron)](https://schwimmlexikon.de/bicarbonat/)
- [Dopingmittel](https://schwimmlexikon.de/dopingmittel/)
- [Alkalose](https://schwimmlexikon.de/alkalose/)
- [Laktatabbau](https://schwimmlexikon.de/laktatabbau/)
- [pH-Wert](https://schwimmlexikon.de/ph-wert/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Alkalireserve. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/alkalireserve/ (abgerufen am 23. Oktober 2026).