# Alter, biologisches

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/alter-biologisches/
- Englisch: age, biological
- Schlagwörter: Kind, Langfristiger Leistungsaufbau, Talent
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2025-08-15
- Sprache: de

Alter, biologisches (age, biological), durch die morphologische und funktionelle Entwicklung bestimmtes Alter (Reifealter), das individuell stark vom [kalendarischen Alter](https://schwimmlexikon.de/alter-kalendarisches/) abweichen kann. →[Körperbauentwicklungsalter](https://schwimmlexikon.de/koerperbau-entwicklungsalter-kea/) (KEA), →[Körperbauentwicklungsindex](https://schwimmlexikon.de/koerperbau-entwicklungsindes-kei/)(KEI).

Das biologische Alter hat einen großen Einfluss auf das Leistungsvermögen und sollte deshalb bei der [Leistungsbeurteilung](https://schwimmlexikon.de/leistungskontrolle/) von Kindern und Jugendlichen berücksichtigt werden (→[Talenterkennung](https://schwimmlexikon.de/talenterkennung/)). So haben sich mehrheitlich biologisch [akzelerierte](https://schwimmlexikon.de/akzeleration/) Schwimmer für die [JEM](https://schwimmlexikon.de/jugendeuropameisterschaft-schwimmen/) qualifiziert (Rudolph, 1996). Ergebnisse in den 70iger Jahren (Kupper/Jüling) in Leipzig bestätigten den Einfluss des biologischen Alters ([Reife](https://schwimmlexikon.de/reife/)) auf die körperliche Entwicklung und besonders die [Kraft](https://schwimmlexikon.de/kraft/) bei jungen Schwimmern und Schwimmerinnen. Vorontsov et al. (1999) ermittelten den größten Einfluss der biologischen Reife auf die Kraft bei  13-14-jährigen Mädchen und 14-15-jährigen Jungen. Mit zunehmendem Alter, d.h. gegen Ende der [Pubertät](https://schwimmlexikon.de/pubertaet/) wurde der Einfluss des biologischen Alters auf die Kraft kleiner. →[Talentauswahl](https://schwimmlexikon.de/talentauswahl/)

Die Schätzung des biologischen Alters erfolgt durch die Bestimmung des [Skelett](https://schwimmlexikon.de/skelettreife/)-, Zahn-, Reife- oder [Proportionsalters](https://schwimmlexikon.de/proportionsalter/) und führt zu Aussagen mit einer Genauigkeit von etwa 85%. Wegen des geringen Aufwandes und des Ausschlusses von Röntgenstrahlen wird im Sport bevorzugt das biologische Alter mit [anthropometrischen](https://schwimmlexikon.de/anthropometrie/) Messungen bestimmt. Ein relativ einfaches Verfahren auf der Basis von [Körpergewicht](https://schwimmlexikon.de/koerpergewicht/), [Körperhöhe](https://schwimmlexikon.de/koerperhoehe/) sitzend und stehend haben Schweizer Sportwissenschaftler von Mirwald et al. (2002) übernommen: [http://www.mobilesport.ch/wp-content/uploads/2011/02/Manual_Talentdiagnostik_und_-selektion_230309.pdf](http://www.mobilesport.ch/wp-content/uploads/2011/02/Manual_Talentdiagnostik_und_-selektion_230309.pdf) - Zugriff 13.06.22. Präzisere Ergebnisse wurden mit dem EMN-Index (Electrophoretic mobility of cell nuclei) erreicht (Wawrzyniak 2001). Die komplizierte Methode bleibt aber Wissenschaftlern vorbehalten. Zudem konnte ein signifikanter Zusammenhang des biologischen Alters mit [Steroidhormonen](https://schwimmlexikon.de/steroide/) wie [Testosteron](https://schwimmlexikon.de/testosteron/) (TRT) und Estradiol (EST) nachgewiesen werden (Almeida-Neto et al. 2022).

![]() Methoden zur Bestimmung des biologischen Alters (Rudolph, Nachwuchskonzeption des DSV, 2015, S.86)

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Abb.: Beide Schwimmerinnen gehören dem gleichen Jahrgang an. Die Linke ist aber biologisch 11/2 Jahre, die Rechte 7/2 Jahre (Rudolph)

Exkurs: Da wir im Leistungssport vorrangig mit Kindern und Jugendlichen arbeiten wird die Thematik "Biologisches Alter" vorwiegend auf diesen körperlichen Entwicklungsbereich beschränkt. Inzwischen spielt das biologische Alter, besser [metabolisch](https://schwimmlexikon.de/metabolismus/) es Alter, eine große Rolle auch für Erwachsene. Denn der natürliche Alterungsprozess ist eine Kombination von kalendarischem Alter, Lebensstil und  [genetischer Veranlagung](https://schwimmlexikon.de/veranlagung/). Ein Indikator für den biologischen Alterungsprozess sind Schutzkappen an den Enden der Chromosomen (Telomere als "Biomaker des Alterns"). Diese werden mit jeder Zellteilung kürzer, bis sich die Zellen nicht mehr teilen und vergreisen. Einen großen Einfluss darauf hat negativer [Stress](https://schwimmlexikon.de/stress/). So verkürzen sich nach posttraumatischer Belastungsstörung die Telomere schneller, ebenso machen Einsamkeit, Schlafstörungen, Hoffnungslosigkeit, Ängste und depressive Gefühle um 1,65 Jahre älter SPIEGEL 1.10.22, S. 96). Inflation, Klima- und Energiekrise machen uns also nicht nur ärmer, sondern auch älter. Auch reifer? Inzwischen können [KI-Analysen](https://schwimmlexikon.de/intelligenz-kuenstliche/) das Sterberisiko genauer vorhersagen als bislang anhand demografischer Daten wie Alter, Geschlecht oder ethnischer Zugehörigkeit. So wird mittels CT- Bildgebung das biologische Alter erfasst und damit das Sterberisiko prognostiziert (Jung et al. 2024).

Auch mit sechzig kann man noch vierzig sein - aber nur noch eine halbe Stunde am Tag. Anthony Quinn (1915-2001) US-amerikanischer SchauspielerMehr zum Thema: Clephas, Ch. (2024). Wie sinnvoll ist ein Karrierefrühstart? DSTV-Reihe Bd. 49, 103-106

[](#_ftnref1)

## Quellen

- Almeida-Neto, Gama de Matos, Monteiro Pinto, Monteiro Monte Oliveira, da Silva Cunha de Medeiros, Jeffreys, Moreira Silva Dantas, Aidar. & de Araújo Tinoco Cabral (2022). Biological age, testosterone, and estradiol as discriminating factors of muscle strength levels in young athletes (Biologisches Alter, Testosteron und Estradiol als unterscheidende Faktoren des Muskelkraftniveaus bei jungen Sportlern). The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 62 (1), 122-130. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33615765/- Zugriff 21.11.22
- Mirwald, Baxter-Jones, Bailey & Beune (2002). .An assessment of maturity from anthropometric measurements. Med Sci Sports Exerc. 2002 Apr;34(4):689-94
- Vorontsov, Binevsky, Filonov & Korobova (1999). The impact of individual’s maturity upon strength in young swimmers. Biomechanics and Medicine in Swimming VIII. 321-326
- Wawrzyniak, G. (2001). Biological age in children who practise swimming. Anthropol Anz. 2001 Jun;59(2):149-56.

## Verwandte Begriffe

- [Alter, kalendarisches](https://schwimmlexikon.de/alter-kalendarisches/)
- [Körperbau-Entwicklungsalter (KEA)](https://schwimmlexikon.de/koerperbau-entwicklungsalter-kea/)
- [Körperbau-Entwicklungsindes (KEI)](https://schwimmlexikon.de/koerperbau-entwicklungsindes-kei/)
- [Leistungskontrolle](https://schwimmlexikon.de/leistungskontrolle/)
- [Talenterkennung](https://schwimmlexikon.de/talenterkennung/)
- [Akzeleration](https://schwimmlexikon.de/akzeleration/)
- [Jugendeuropameisterschaft (Schwimmen)](https://schwimmlexikon.de/jugendeuropameisterschaft-schwimmen/)
- [Reife](https://schwimmlexikon.de/reife/)
- [Alter](https://schwimmlexikon.de/alter/)
- [Altersbesonderheiten](https://schwimmlexikon.de/altersbesonderheiten/)
- [Anthropometrie](https://schwimmlexikon.de/anthropometrie/)
- [Body-mass-Index](https://schwimmlexikon.de/body-mass-index/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2025). Alter, biologisches. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/alter-biologisches/ (abgerufen am 20. Oktober 2026).