# alternierend

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/alternierend/
- Englisch: alternate
- Schlagwörter: Schwimmen, Technik
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-03-15
- Sprache: de

alternierend (alternate), lat. alternus = abwechselnd, einer um den anderen; einander ablösend, wechselseitig.

Auf den Sport bezogen Wechsel zwischen Bewegungs- oder Belastungsformen. Typisch für [zyklische Bewegungen](https://schwimmlexikon.de/bewegung-azyklische-2/), wo beide Körperseiten in einem ständigen und geregelten Wechsel agieren, z.B. Wechsel der Beine beim Laufen oder der  Arme beim [Kraulschwimmen](https://schwimmlexikon.de/6668-2/). Oder als Wechsel zwischen [Schwimmart](https://schwimmlexikon.de/schwimmart/) en innerhalb einer Strecke, z.B. 800 (50R/50K), [Teilstreckenlängen](https://schwimmlexikon.de/teilstrecke/) (50/100(500/100...), zwischen [Geschwindigkeiten](https://schwimmlexikon.de/schwimmgeschwindigkeit/) ([Tempowechsel](https://schwimmlexikon.de/tempowechsel/)) bis zu Wechsel zwischen den [Widerständen](https://schwimmlexikon.de/widerstand/)/[Lasten](https://schwimmlexikon.de/last/) im [Krafttraining](https://schwimmlexikon.de/krafttraining-allgemeines/).

## Verwandte Begriffe

- [Bewegung, zyklische](https://schwimmlexikon.de/bewegung-azyklische-2/)
- [Schwimmart](https://schwimmlexikon.de/schwimmart/)
- [Teilstrecke](https://schwimmlexikon.de/teilstrecke/)
- [Schwimmgeschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/schwimmgeschwindigkeit/)
- [Tempowechsel](https://schwimmlexikon.de/tempowechsel/)
- [Widerstand](https://schwimmlexikon.de/widerstand/)
- [Last](https://schwimmlexikon.de/last/)
- [Krafttraining, allgemeines](https://schwimmlexikon.de/krafttraining-allgemeines/)
- [Anfängerschwimmtechnik](https://schwimmlexikon.de/anfaengerschwimmtechnik/)
- [Armbewegung](https://schwimmlexikon.de/armbewegung/)
- [Beinarbeit](https://schwimmlexikon.de/3013-2/)
- [Grobkoordination](https://schwimmlexikon.de/grobkoordination/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). alternierend. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/alternierend/ (abgerufen am 29. Oktober 2026).