# Atemtechnik

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/atemtechnik/
- Englisch: breathing technique
- Schlagwörter: Krafttraining, Physiologie
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-03-16
- Sprache: de

Atemtechnik (breathing technique), willkürliche Beeinflussung der [Atmung](https://schwimmlexikon.de/atmung/), die im Schwimmen stark an die Bewegungsausführung der verschiedenen Schwimmtechniken gebunden ist. Dabei ist davon auszugehen, dass durch den →[hydrostatischen Druck](https://schwimmlexikon.de/druck-hydrostatischer/) im Wasser die Einatmung erschwert und die Ausatmung erleichtert wird. Beim [Krafttraining](https://schwimmlexikon.de/krafttraining-an-geraeten/) an Geräten sollte bei überwindender (anstrengender) Arbeit aus- und bei nachgebender (weniger anstrengender) Arbeit eingeatmet werden. Auf alle Fälle ist bei [dynamischem Krafttraining](https://schwimmlexikon.de/krafttraining-dynamisches/) →[Pressatmung](https://schwimmlexikon.de/pressatmung/) zu vermeiden, während sie bei hohen Widerständen (→[Maximalkrafttra](https://schwimmlexikon.de/maximalkrafttraining/) ining) kurzzeitig kaum vermeidbar ist.

 

## Verwandte Begriffe

- [Atmung](https://schwimmlexikon.de/atmung/)
- [Druck hydrostatischer](https://schwimmlexikon.de/druck-hydrostatischer/)
- [Krafttraining an Geräten](https://schwimmlexikon.de/krafttraining-an-geraeten/)
- [Krafttraining, dynamisches](https://schwimmlexikon.de/krafttraining-dynamisches/)
- [Pressatmung](https://schwimmlexikon.de/pressatmung/)
- [Maximalkrafttraining](https://schwimmlexikon.de/maximalkrafttraining/)
- [Atemrhythmus](https://schwimmlexikon.de/atemrhythmus/)
- [Relaxationstechniken](https://schwimmlexikon.de/relaxationstechniken/)
- [Selbstregulation](https://schwimmlexikon.de/selbstregulation/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Atemtechnik. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/atemtechnik/ (abgerufen am 15. Oktober 2026).