# Aufwärtsschlag

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/aufwaertsschlag/
- Englisch: upwards kick
- Schlagwörter: Schwimmen, Technik
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-03-16
- Sprache: de

Aufwärtsschlag (upwards kick), Schlag von unten nach oben, im Schwimmen mit den Beinen, im Boxen mit den Fäusten und zumeist schmerzhafter. Die nach oben gerichtete Vertikalbewegung der Beine in den [Schlagschwimmarten](https://schwimmlexikon.de/schlagschwimmarten/) macht zusammen mit dem [Abwärtsschlag](https://schwimmlexikon.de/abwaertsschlag/) die [Beinbewegung](https://schwimmlexikon.de/beinbewegung/) aus. Die Effektivität des Aufwärtsschlages wird besonders von der [Fußstellung](https://schwimmlexikon.de/fussstellung/) zur Bewegungsrichtung bestimmt und setzt deshalb eine hohe [Beweglichkeit im Fußgelenk](https://schwimmlexikon.de/fussbeweglichkeit/) voraus. Der Aufwärtsschlag ist, verglichen mit dem Schwanzschlag der Fische, durch erzeugte Wirbel (→[Vortex](https://schwimmlexikon.de/vortex/)) am [Vortrieb](https://schwimmlexikon.de/vortrieb/) beteiligt ([→Antriebskonzept](https://schwimmlexikon.de/antriebskonzeption/)). Je besser dieser Wirbelkern bei der Umkehr der Schlagbewegung erfolgt, umso höher der Vortrieb.

## Verwandte Begriffe

- [Schlagschwimmarten](https://schwimmlexikon.de/schlagschwimmarten/)
- [Abwärtsschlag](https://schwimmlexikon.de/abwaertsschlag/)
- [Beinbewegung](https://schwimmlexikon.de/beinbewegung/)
- [Fußstellung](https://schwimmlexikon.de/fussstellung/)
- [Fußbeweglichkeit](https://schwimmlexikon.de/fussbeweglichkeit/)
- [Vortex](https://schwimmlexikon.de/vortex/)
- [Vortrieb](https://schwimmlexikon.de/vortrieb/)
- [Antriebskonzeption](https://schwimmlexikon.de/antriebskonzeption/)
- [Kraulschwimmen](https://schwimmlexikon.de/kraulschwimmen/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Aufwärtsschlag. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/aufwaertsschlag/ (abgerufen am 9. Oktober 2026).