# Ausdauer, spezifische

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/ausdauer-spezifische/
- Schlagwörter: Ausdauer, Belastungszonen, Trainingsdokumentation
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-03-17
- Sprache: de

Ausdauer, spezifische oder spezielle (endurance, specific), auf die spezifische Sportart/Disziplin bezogene [Ausdauer](https://schwimmlexikon.de/ausdauer/). Nach der [Belastungsdauer](https://schwimmlexikon.de/belastungsdauer/) im [Wettkampf](https://schwimmlexikon.de/wettkampf/) und der Art der [Energiebereitstellung](https://schwimmlexikon.de/energiebereitstellung/) wurden bereits durch Harre (1979) verschiedene Ausdauerbereiche unterschieden, die später präzisiert wurden (Neumann, 1998) und hier auf Schwimmen bezogen dargestellt sind: [Kurzzeitausdauer](https://schwimmlexikon.de/kurzzeitausdauer/) (KZA), [Mittelzeitausdauer](https://schwimmlexikon.de/mittelzeitausdauer/) (MZA) und[Langzeitausdauer](https://schwimmlexikon.de/langzeitausdauer/)(LZA).

 

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| Zeit Männer | 0:22,19 | 0:48,94 | 1:47,43 | 3:46,21 |  | 15:01,7 |
| Zeit Frauen | 0:25,01 | 0:54,75 | 1:58,92 | 4:09,46 | 8:27,82 |  |
| WK-Bereich | SA | KZA | MZA | LZA I |
| aerober Anteil | 15 % | 20 % | 40 % | 80 % |
| LaktatMänner | 12,4 | 15,4 | 14,7 | 12,6 | - | 7,9 |
| LaktatFrauen | 9,9 | 12,8 | 12,2 | 9,7 | 7,1 | - |

 

Tab.: Mittlere Schwimmgeschwindigkeit und Mittelwert der Zeiten der Freistil-Finale zu den OS 2000 sowie deren Zuordnung zu den Ausdauertypen nach Neumann (1998) mit bei DM ermittelten Laktatwerten (n = 851/Mittelwert in mmol/l)

## Verwandte Begriffe

- [Ausdauer](https://schwimmlexikon.de/ausdauer/)
- [Belastungsdauer](https://schwimmlexikon.de/belastungsdauer/)
- [Wettkampf](https://schwimmlexikon.de/wettkampf/)
- [Energiebereitstellung](https://schwimmlexikon.de/energiebereitstellung/)
- [Kurzzeitausdauer](https://schwimmlexikon.de/kurzzeitausdauer/)
- [Mittelzeitausdauer](https://schwimmlexikon.de/mittelzeitausdauer/)
- [Langzeitausdauer](https://schwimmlexikon.de/langzeitausdauer/)
- [Ausbildung, sportartspezifische](https://schwimmlexikon.de/ausbildung-sportartspezifische/)
- [Ausdauertraining](https://schwimmlexikon.de/ausdauertraining/)
- [Beobachtung](https://schwimmlexikon.de/beobachtung/)
- [Grundlagenausdauertraining](https://schwimmlexikon.de/grundlagenausdauertraining/)
- [Leistungsausprägung](https://schwimmlexikon.de/leistungsauspraegung/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Ausdauer, spezifische. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/ausdauer-spezifische/ (abgerufen am 4. November 2026).