# Bandscheibenvorfall

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/bandscheibenvorfall/
- Schlagwörter: Anatomie, Verletzung
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-03-20
- Sprache: de

Bandscheibenvorfall/-prolaps/-hernie (slipped disc), zeitweilige oder ständige Verlagerung des Gallertkerns der [Bandscheibe](https://schwimmlexikon.de/bandscheibe/) durch degenerative Veränderungen wie [Osteochondrose](https://schwimmlexikon.de/osteochondrose/) und [Spondylose](https://schwimmlexikon.de/spondyllose/).

Symptome: Schmerzen, Gefühlsstörungen und motorische Ausfälle, Schonhaltung, Nervendehnungsschmerz. Kritisch sind besonders Sportarten, bei denen die axiale Belastung der WS mit [ventraler](https://schwimmlexikon.de/ventral/) Krafteinleitung in das lumbale (Lenden-) Bewegungssegment verbunden ist, wie im Tennis, Handball und Basketball. Dem entgegen wird Rückenschwimmen zur Rehabilitation nach Bandscheipenoperationen empfohlen (Güsgen 1997, S.149).

Bandscheibenvorfall kann durch Kräftigung und [Dehnung](https://schwimmlexikon.de/dehnung/) der Muskelgruppen vorgebeugt werden (→[Dysbalance, muskuläre](https://schwimmlexikon.de/dysbalance-muskulaere/)), wie z,B, durch Dehnung der Hüftbeugemuskulatur und Kräftigung der [Bauchmuskulatur.](https://schwimmlexikon.de/bauchmuskulatur/) Die meisten Bandscheibenvorfälle können konservativ behandelt werden. Nicht jeder muss Schmerzen bereiten. Verringern sich trotz konservativer Behandlung die Schmerzen nicht (kritische Grenze ca. 6 Wochen), dann muss der [Orthopäde](https://schwimmlexikon.de/orthopaedie/) über den weiteren Weg entscheiden. Vor einer OP sollte eine Zweitmeinung eingeholt werden, zumal in Deutschland zu oft an der Bandscheibe operiert wird, was in 90% der symptomatischen Bandscheibenvorfälle nicht erforderlich ist. Mit zunehmender Bejahung von [Krafttraining im Kindesalter](https://schwimmlexikon.de/krafttraining-bei-kindern/) wächst besonders dessen „primärpräventiver Charakter bezüglich akuter und chronischer Schädigungen des [Bewegungsapparates](https://schwimmlexikon.de/bewegungsapparat/) und typischer bewegungsmangelbedingter systemischer Erkrankungen“ (Horn et al. 2012, S4). Zugleich müssen aber die Anforderungen an die methodische Umsetzung erhöht werden: [Rumpfstabilisation](https://schwimmlexikon.de/rumpfstabilisation/) und Verhindern der Belastung der [Wirbelsäule](https://schwimmlexikon.de/wirbelsaeule/) mit hohen [Last](https://schwimmlexikon.de/last/) en sowie konsequente Erwärmung. Bei permanenten [Rückenbeschwerden](https://schwimmlexikon.de/rueckenbeschwerden/) ist konsequent zu prüfen, wann und ob weiter Leistungssport betrieben werden kann. →[Kreuzschmerzen](https://schwimmlexikon.de/kreuzschmerzen/)

 

## Verwandte Begriffe

- [Bandscheibe](https://schwimmlexikon.de/bandscheibe/)
- [Spondylose](https://schwimmlexikon.de/spondyllose/)
- [ventral](https://schwimmlexikon.de/ventral/)
- [Dehnung](https://schwimmlexikon.de/dehnung/)
- [Dysbalance, muskuläre](https://schwimmlexikon.de/dysbalance-muskulaere/)
- [Bauchmuskulatur](https://schwimmlexikon.de/bauchmuskulatur/)
- [Orthopädie](https://schwimmlexikon.de/orthopaedie/)
- [Krafttraining bei Kindern](https://schwimmlexikon.de/krafttraining-bei-kindern/)
- [Hexenschuss](https://schwimmlexikon.de/hexenschuss/)
- [Kreuzschmerzen](https://schwimmlexikon.de/kreuzschmerzen/)
- [Rückenschule](https://schwimmlexikon.de/rueckenschule/)
- [Spondylolisthesis](https://schwimmlexikon.de/spondylolisthesis/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Bandscheibenvorfall. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/bandscheibenvorfall/ (abgerufen am 31. Oktober 2026).