# Befindlichkeit

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/befindlichkeit/
- Englisch: sensitivities
- Schlagwörter: Gesundheit, Psychologie, Trainingszustand
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-03-21
- Sprache: de

Befindlichkeit (sensitivities), psychophysischer Allgemeinzustand (Zustand des Befindens), der maßgeblich von den anforderungsbezogenen Zustandserwartungen (z.B. Umsetzung eines [Training](https://schwimmlexikon.de/trainingsplan/) s- oder [Wettkampfziel](https://schwimmlexikon.de/wettkampfkonzeption/) s) bestimmt wird, auch als „interne Wirklichkeit“ bezeichnet. Nach Heidegger wird durch die Befindlichkeit die Welt als Ganzes erschlossen. Befindlichkeit bezieht sich auf den eigenen Körper in der Spanne von gesund (Wohlbefinden) bis krank (Befindlichkeitsstörungen wie Kopfschmerzen), bis zu einer breiten Palette an psychischen Zuständen, wie glücklich, traurig, wütend, fröhlich, aufgeregt, ruhig, ängstlich, mutig, depressiv, euphorisch, bedrückt usw.

Eine optimale [Trainingsbelastung](https://schwimmlexikon.de/trainingsbelastung/) setzt das Wissen über den Zustand der Befindlichkeit der Sportler voraus. So können nicht nur [Überbelastungen](https://schwimmlexikon.de/ueberlastung/) frühzeitig erkannt werden, sondern nach neuesten Erkenntnissen der Neurobiologie werden [Trainingsreize](https://schwimmlexikon.de/trainingsreiz/) auch effektiver verarbeitet, wenn der Sportler dafür "offen" (überzeugt, bereit) ist. Als empfindliches diagnostisches Kriterium zur systematischen Erfassung der aktuellen Befindlichkeit haben sich standardisierte [Fragebögen](https://schwimmlexikon.de/fragebogen/) erwiesen. Einzelne Parameter reichen aber als diagnostisches Mittel aufgrund der multifaktoriellen Genese und der unterschiedlichen Ausprägungsformen eines [Übertrainingssyndroms](https://schwimmlexikon.de/uebertrainingssyndrom/) nicht aus (Urhausen & Kindermann 2000)..

## Quellen

- Urhausen & Kindermann (2000). Aktuelle Marker für die Diagnostik von Überlastungszuständen in der Trainingspraxis. Dt.Z.f. Sportmedizin 7+8 (51),226-2333

## Verwandte Begriffe

- [Trainingsplan](https://schwimmlexikon.de/trainingsplan/)
- [Wettkampfkonzeption](https://schwimmlexikon.de/wettkampfkonzeption/)
- [Trainingsbelastung](https://schwimmlexikon.de/trainingsbelastung/)
- [Überlastung](https://schwimmlexikon.de/ueberlastung/)
- [Trainingsreiz](https://schwimmlexikon.de/trainingsreiz/)
- [Fragebogen](https://schwimmlexikon.de/fragebogen/)
- [Übertrainingssyndrom](https://schwimmlexikon.de/uebertrainingssyndrom/)
- [Physiotherapie](https://schwimmlexikon.de/physiotherapie/)
- [Webmood](https://schwimmlexikon.de/webmood/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Befindlichkeit. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/befindlichkeit/ (abgerufen am 3. November 2026).