# Bewegungsamplitude

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/bewegungsamplitude/
- Englisch: range of motion
- Schlagwörter: Biomechanik, Schwimmen
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-03-21
- Sprache: de

Bewegungsamplitude (range of motion), Bereich des Winkels, in dem die [Bewegung](https://schwimmlexikon.de/bewegung/) eines Körperteils erfolgen kann; sinngemäß die räumliche Weite einer Bewegung (Sport ABC). Die Bewegungsamplitude ist begrenzt durch die[Anatomie](https://schwimmlexikon.de/anatomie/) des jeweiligen [Gelenks](https://schwimmlexikon.de/gelenk/) sowie die [Dehnbarkeit](https://schwimmlexikon.de/dehnbarkeit/) und [Kraft](https://schwimmlexikon.de/kraft/) der angrenzenden [Muskeln](https://schwimmlexikon.de/muskel/). Durch [passives Dehnen](https://schwimmlexikon.de/beweglichkeit-passive/) wird z.B. eine größere Bewegungsamplitude erreicht als durch [aktives Dehnen;](https://schwimmlexikon.de/beweglichkeit-aktive/) das trifft auch auf das Verhältnis von [dynamischen](https://schwimmlexikon.de/beweglichkeit-dynamische/) zu [statischen Dehnen](https://schwimmlexikon.de/beweglichkeit-statische/) zu.

Als [Schlagamplitude](https://schwimmlexikon.de/schlagamplitude/) ist die Bewegungsamplitude im Schwimmen auf den vertikalen Abstand der Füße in der [Beinbewegung](https://schwimmlexikon.de/beinbewegung/) der [Schlagschwimmarten](https://schwimmlexikon.de/vorbereitungsphase/) bezogen. Dabei sollten die Beine den „Windschatten“ des [Rumpfes](https://schwimmlexikon.de/rumpf/) nicht verlassen. Die Beinschlagamplitude ist abhängig von den [anthropometrischen](https://schwimmlexikon.de/anthropometrie/) Bedingungen des Schwimmers, der Schlagintensität und der [Schwimmgeschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/schwimmgeschwindigkeit/) (Sprinter : Langstreckler). Sie schwankt je nach Schwimmart zwischen 20-30% der [Körperhöhe](https://schwimmlexikon.de/koerperhoehe/) (Schramm et al.1987, S. 90).  Einseitiges [Krafttraining](https://schwimmlexikon.de/krafttraining-spezifisches/) kann z.B. die Bewegungsamplitude im [Schulterbereich](https://schwimmlexikon.de/schulterguertel/) einengen und damit die [Schwimmtechnik](https://schwimmlexikon.de/schwimmechnik/) beeinträchtigen. Durch [Dehnung](https://schwimmlexikon.de/dehnung/) kann die Bewegungsamplitude vergrößert werden. Dabei geht es meistens um ein Optimum und nicht um die maxmale Bewegungsamplitude.  Die Auffassungen sind aber nicht einheitlich. Einerseits wird festgestellt, dass Eliteschwimmer mit einer geringeren Amplitude aber mit kraftvollen [Beineinsatz](https://schwimmlexikon.de/beinbewegung/) beim Abwärts- wie auch Aufwärtsschlag schwimmen (Kliche & Hildebrand 2002; Hochstein & Blickhan 2014). Andererseits wurden mit größeren, langsameren Kicks höhere Geschwindigkeiten erreicht als mit kleineren, schnelleren Kicks (Lyttle & Keys 2006, Gao et al. 2018) und es wird beim [Delfinschwimmen](https://schwimmlexikon.de/delfinschwimmen/) eine große Schlagamplitude empfohlen (Ungerechts et al.2002, S.52; Shet 2012, S.108).  →[Abdruckweg](https://schwimmlexikon.de/abdruckweg/), →[Beweglichkeit](https://schwimmlexikon.de/beweglichkeit/)

 

 

## Quellen

- Blaser, Malzahn, Mertens & Walther (1985). Schwimmen von A bis Z. Berlin: Sportverlag
- Schramm, E. (Hrsg) (1987). Sportschwimmen. Berlin: Sportverlag

## Verwandte Begriffe

- [Bewegung](https://schwimmlexikon.de/bewegung/)
- [Anatomie](https://schwimmlexikon.de/anatomie/)
- [Gelenk](https://schwimmlexikon.de/gelenk/)
- [Dehnbarkeit](https://schwimmlexikon.de/dehnbarkeit/)
- [Kraft](https://schwimmlexikon.de/kraft/)
- [Muskel](https://schwimmlexikon.de/muskel/)
- [Beweglichkeit, passive](https://schwimmlexikon.de/beweglichkeit-passive/)
- [Beweglichkeit, aktive](https://schwimmlexikon.de/beweglichkeit-aktive/)
- [Abdruckweg](https://schwimmlexikon.de/abdruckweg/)
- [Amplitude](https://schwimmlexikon.de/amplitude/)
- [Beweglichkeit](https://schwimmlexikon.de/beweglichkeit/)
- [Beweglichkeit, allgemeine](https://schwimmlexikon.de/beweglichkeit-allgemeine/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Bewegungsamplitude. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/bewegungsamplitude/ (abgerufen am 24. Oktober 2026).