# Bewegungsregulation

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/bewegungsregulation/
- Schlagwörter: Lernen, Motorik, Psychologie, Technik
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-03-22
- Sprache: de

Bewegungsregulation (motor regulation), synonym mit[Bewegungskoordination](https://schwimmlexikon.de/bewegungskoordination/), da diese auf ständigen Korrekturen (Regelung) beruht (Meinel & Schnabel 2007, S.62). Bewegungsregulation ist im Sport eine wesentliche motorische Komponente der [Handlungsregulation](https://schwimmlexikon.de/handlungsregulation/) durch das Zusammenwirken geistiger und [sensomotorischer](https://schwimmlexikon.de/regulation-sensomotorische/) Prozesse oder einfach gesagt "die psychische Seite des Bewegungsablaufs" (Schuck 2001, S.9). Dabei sind [Bewegungswahrnehmung](https://schwimmlexikon.de/bewegungswahrnehmung/) und [Bewegungsvorstellung](https://schwimmlexikon.de/bewegungsvorstellung/) wichtige Voraussetzungen (Schnabel et al. 2003).

Mit dem Schwimmen verlassen wir das gewohnte "Landleben" und betreten ein zunächst ungewohntes Medium. Die Bewegungen erfolgen teilweise außer Wasser, der größte Teil aber im Wasser und ist damit für den Trainer schlecht zu sehen. Der gewohnte Bodenkontakt fehlt, um den Krafteinsatz zu reguliene. Dafür müssen mühselig Widerlager erfühlt und aufgebaut werden. Die Auseinandersetzung mit den ständig wechselnden Wasserwiderständen erfordert ein besonders hohes Niveau der Bewegungsregulation mit Anforderungen in der Folge (Schuck 2005, S.92):

 	1. [Wassergefühl](https://schwimmlexikon.de/wassergefuehl/) trainieren,

 	2. [Technik](https://schwimmlexikon.de/schwimmechnik/) erlernen,

 	3. [Technik korrigieren](https://schwimmlexikon.de/fehlerkorrektur/)

 	4. Bewegung unter [Trainingsbelastung](https://schwimmlexikon.de/trainingsbelastung/) korrigieren

 	5. Bewegung im [Wettkampf](https://schwimmlexikon.de/wettkampf/) kontrollieren,

 	6. Kontrolle schneller Bewegungen (→[Schnelligkeit](https://schwimmlexikon.de/9270-2/)).

Die Bewegungsregulation im Schwimmen unterliegt dabei folgenden Besonderheiten:

 	die Bewegung erfolgt im Wasser, das immer wieder durchbrochen wird;
 	durch „angstbesetzte [Bewegungsmuster](https://schwimmlexikon.de/bewegungsmuster/)“ stimmen besonders in der [Anfängerausbildung](https://schwimmlexikon.de/anfaengerausbildung/) Hauptmotiv (eine bestimmte Technik erlernen) mit dem Hauptziel (über Wasser halten) nicht überein;
 	die im Wettkampf erforderlichen Bewegungsabläufe werden nicht sofort erlernt (Schuck, 2005).

Psychische Komponenten der Bewegungsregulation sind: [Reaktionsschnelligkeit](https://schwimmlexikon.de/reaktionsschnelligkeit/) und - genauigkeit, motorische [Anpassungs](https://schwimmlexikon.de/anpassungsfaehigkeit-motorische/)- und [Umstellungsfähigkeit](https://schwimmlexikon.de/umstellungsfaehigkeit/), [Rhythmisierungsfähigkeit,](https://schwimmlexikon.de/rhythmisierungsfaehigkeit/) Korrekturfähigkeit, [Antizipationsfähigkeit](https://schwimmlexikon.de/antizipation/) und [motorische Lernfähigkeit](https://schwimmlexikon.de/lernfaehigkeit-motorische/)(Frester, 2002). →[Bewegungskoordination](https://schwimmlexikon.de/bewegungskoordination/), →[Bewegungssteuerung und -regelung](https://schwimmlexikon.de/bewegungssteuerung/)

## Quellen

- Meinel, Schnabel & Krug (2007). Bewegungslehre-Sportmotorik. Aachen: Meyer
- Schnabel, Harre, Krug & Borde (2003). Trainingswissenschaft. Berlin: Sportverlag
- Schuck, H. (2001). Bewegungsregulation im Schwimmen: Psychologisches Training. Aachen: Meyer & Meyer
- Schuck, H. (2005). Pädagogische Hinweise und psychologische Aspekte zur Ausbildung leistungsbestimmender koordinativer und sporttechnischer Voraussetzungen im Schwimmen. DSTV-Reihe. Bd. 24, 88 - 96

## Verwandte Begriffe

- [Bewegungskoordination](https://schwimmlexikon.de/bewegungskoordination/)
- [Handlungsregulation](https://schwimmlexikon.de/handlungsregulation/)
- [Regulation, sensomotorische](https://schwimmlexikon.de/regulation-sensomotorische/)
- [Bewegungswahrnehmung](https://schwimmlexikon.de/bewegungswahrnehmung/)
- [Bewegungsvorstellung](https://schwimmlexikon.de/bewegungsvorstellung/)
- [Wassergefühl](https://schwimmlexikon.de/wassergefuehl/)
- [Schwimmtechnik](https://schwimmlexikon.de/schwimmechnik/)
- [Fehlerkorrektur](https://schwimmlexikon.de/fehlerkorrektur/)
- [Betreuung, sportpsychologische](https://schwimmlexikon.de/betreuung-psychologische/)
- [Bewegungsautomatisierung](https://schwimmlexikon.de/bewegungsautomatisierung/)
- [Bewegungshandlung](https://schwimmlexikon.de/bewegungshandlung/)
- [Bewegungssteuerung](https://schwimmlexikon.de/bewegungssteuerung/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Bewegungsregulation. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/bewegungsregulation/ (abgerufen am 19. Oktober 2026).