# Bewegungszyklus

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/bewegungszyklus/
- Englisch: movement cycle
- Schlagwörter: Bewegungslehre, Biomechanik, Technik
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-03-22
- Sprache: de

Bewegungszyklus (movement cycle), Kreislauf von sich wiederholenden Einzelphasen als [Einzelzyklus](https://schwimmlexikon.de/einzelzyklus/) im Rahmen einer aus mehreren Bewegungszyklen bestehenden [zyklischen](https://schwimmlexikon.de/zyklisch/) Bewegungsfolge (Laufen, Gehen, Radfahren, Skilaufen, Rudern usw.). →[Bewegungsstruktur](https://schwimmlexikon.de/bewegungsstruktur/), →[Phaseneinteilung](https://schwimmlexikon.de/phaseneinteilung-im-schwimmen/)

Im Schwimmen ist ein Bewegungszyklus die koordinierte Aufeinanderfolge der [Arm-](https://schwimmlexikon.de/armbewegung/) und[Beinbewegung](https://schwimmlexikon.de/beinbewegung/) bis zu deren Wiederholung. Er wird an einem Fixpunkt festgemacht, in der Regel am Eintauchen eines Armes ([Kraul](https://schwimmlexikon.de/6668-2/)/[Rücken](https://schwimmlexikon.de/rueckenschwimmen/)) oder beider Arme ([Schmetterling](https://schwimmlexikon.de/schmetterlingsschwimmen/)) bis zum nächsten Eintauchen; beim [Brustschwimmen](https://schwimmlexikon.de/brustschwimmen/) oft am Ende der [Druckphase](https://schwimmlexikon.de/druckphase/) unter dem Oberkörper bzw. beim Einatmen. Anhand dieser Punkte kann die [Zugfrequenz](https://schwimmlexikon.de/zugfrequenz/) mit Frequenz-/Schlagzahluhren bestimmt werden. Bei einer Basis von drei Zügen, wird bei "0" eingestoppt und bei "4" ab. Die Zykluslänge ([Zyklusweg](https://schwimmlexikon.de/zyklusweg-sz/)) erfasst sich leichter über eine größere Strecke (s) (allerdings "reines" Schwimmen, also ohne die [Übergänge](https://schwimmlexikon.de/uebergang/) von [Start](https://schwimmlexikon.de/start/) und [Wende](https://schwimmlexikon.de/wende/)). Dazu wird erst die [Geschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/geschwindigkeit/) (v) als Differenz der Strecke (s) durch die Zeit (t) ermittelt. Der Zyklusweg (Sz) kann dann aus der Frequenz und der Geschwindigkeit berechnet werden:

##### v = s:t          Sz = (v x 60) : f

Die Effizienz eines Bewegungszyklus ([Stroke index](https://schwimmlexikon.de/stroke-index/)) wird aus dem Verhältnis von Schwimmgeschwindigkeit und Zyklusweg ermittelt.

## Verwandte Begriffe

- [Einzelzyklus](https://schwimmlexikon.de/einzelzyklus/)
- [zyklisch](https://schwimmlexikon.de/zyklisch/)
- [Bewegungsstruktur](https://schwimmlexikon.de/bewegungsstruktur/)
- [Phaseneinteilung (im Schwimmen)](https://schwimmlexikon.de/phaseneinteilung-im-schwimmen/)
- [Armbewegung](https://schwimmlexikon.de/armbewegung/)
- [Beinbewegung](https://schwimmlexikon.de/beinbewegung/)
- [Rückenschwimmen](https://schwimmlexikon.de/rueckenschwimmen/)
- [Schmetterlingsschwimmen](https://schwimmlexikon.de/schmetterlingsschwimmen/)
- [Arbeit](https://schwimmlexikon.de/arbeit/)
- [Belastungsmonitoring](https://schwimmlexikon.de/belastungsmonitoring/)
- [Beweglichkeitsreserve](https://schwimmlexikon.de/beweglichkeitsreserve/)
- [Bildmischung](https://schwimmlexikon.de/bildmischung/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Bewegungszyklus. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/bewegungszyklus/ (abgerufen am 4. November 2026).