# Cardio-Training

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/cardio-training/
- Schlagwörter: Ausdauer, Methode, Training
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-03-23
- Sprache: de

Cardio-Training (engl) – „Herz-Kreislauf-Training“, Bezeichnung aus der Fitnessbewegung für Training der [Grundlagenausdauer](https://schwimmlexikon.de/grundlagenausdauer/) ab 30 Minuten [Belastungsdauer](https://schwimmlexikon.de/belastungsdauer/) in den verschiedensten Ausdauer-Sportarten wie Schwimmen, Laufen, Radfahren usw., je nach [Intensität](https://schwimmlexikon.de/trainingsintensitaet/) als  „[Fettstoffwechseltraining](https://schwimmlexikon.de/fettstoffwechseltraining/)“ (geringe Intensität) oder [Ausdauertraining](https://schwimmlexikon.de/ausdauertraining/).

Video: [https://www.youtube.com/watch?v=gG72VlkqNQw](https://www.youtube.com/watch?v=gG72VlkqNQw) (Zugriff 17.12.2018)

## Verwandte Begriffe

- [Grundlagenausdauer (GA)](https://schwimmlexikon.de/grundlagenausdauer/)
- [Belastungsdauer](https://schwimmlexikon.de/belastungsdauer/)
- [Trainingsintensität](https://schwimmlexikon.de/trainingsintensitaet/)
- [Fettstoffwechseltraining](https://schwimmlexikon.de/fettstoffwechseltraining/)
- [Ausdauertraining](https://schwimmlexikon.de/ausdauertraining/)
- [Glykämischer Index](https://schwimmlexikon.de/glykaemischer-index/)
- [Krafttraining, allgemeines](https://schwimmlexikon.de/krafttraining-allgemeines/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Cardio-Training. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/cardio-training/ (abgerufen am 23. Oktober 2026).