# Core Board

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/core-board/
- Schlagwörter: Koordination, Krafttraining, Trainingsmittel
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-03-23
- Sprache: de

Core-Board (engl). in 2002 von Reebock entwickeltes ellipsenförmiges Brett, das in drei Achsen beweglich und mit individuell einstellbaren Stabilitätsgraden ausgerüstet ist. Mit dem Core-Board werden die[Koordination](https://schwimmlexikon.de/koordination/), der [Gleichgewichtssinn](https://schwimmlexikon.de/gleichgewichtsfaehigkeit/) sowie sämtliche [Muskelgruppen](https://schwimmlexikon.de/muskelgruppe/) geschult. Der Körper soll dazu gebracht werden, Bewegungen zu kontrollieren, [Bewegungsmuster](https://schwimmlexikon.de/bewegungsmuster/) zu lernen und zu verinnerlichen und dadurch die [Bewegungsqualität](https://schwimmlexikon.de/bewegungsqualitaet/) und [Leistungsfähigkeit](https://schwimmlexikon.de/leistungsfaehigkeit-sportliche/) insgesamt zu verbessern. Auch die [Ausdauer](https://schwimmlexikon.de/ausdauer/) kommt dabei nicht zu kurz. ([www.fitnesswelt.de](http://www.fitnesswelt.de))

 

Video: [https://www.kickstarter.com/projects/74486917/rooboard-balance-and-core-board-for-strength-and-f/comments?lang=de](https://www.kickstarter.com/projects/74486917/rooboard-balance-and-core-board-for-strength-and-f/comments?lang=de) (Zugriff am 26.12.2018)

 

## Verwandte Begriffe

- [Koordination](https://schwimmlexikon.de/koordination/)
- [Gleichgewichtsfähigkeit](https://schwimmlexikon.de/gleichgewichtsfaehigkeit/)
- [Muskelgruppe](https://schwimmlexikon.de/muskelgruppe/)
- [Bewegungsmuster](https://schwimmlexikon.de/bewegungsmuster/)
- [Bewegungsqualität](https://schwimmlexikon.de/bewegungsqualitaet/)
- [Leistungsfähigkeit, sportliche](https://schwimmlexikon.de/leistungsfaehigkeit-sportliche/)
- [Ausdauer](https://schwimmlexikon.de/ausdauer/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Core Board. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/core-board/ (abgerufen am 24. Oktober 2026).