# Crossing-Effekt

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/crossing-effekt/
- Englisch: crossing effect
- Schlagwörter: Krafttraining, Physiologie
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-11-07
- Sprache: de

Crossing-Effekt (crossing effect), Übertragung eines einseitigen [Trainings](https://schwimmlexikon.de/training/) einer [Muskelgruppe](https://schwimmlexikon.de/muskelgruppe/) auf die entsprechende Muskelgruppe der Gegenseite, die aus einer unbewussten Mitinnervation (→[Innervation](https://schwimmlexikon.de/innervation/)) erklärt wird (Harre in Schnabel & Thieß,1993, S198), auch kontralateraler Mitübungseffekt. Kraftzuwächse auf „der anderen Seite“ erklären sich aber weniger über [Muskelhypertrophie,](https://schwimmlexikon.de/muskelhypertrophie/) sondern über koordinative Lerneffekte (→[intermuskuläre Koordination)](https://schwimmlexikon.de/koordination-intermuskulaere/)

## Verwandte Begriffe

- [Training](https://schwimmlexikon.de/training/)
- [Muskelgruppe](https://schwimmlexikon.de/muskelgruppe/)
- [Innervation](https://schwimmlexikon.de/innervation/)
- [Muskelhypertrophie](https://schwimmlexikon.de/muskelhypertrophie/)
- [Koordination, intermuskuläre](https://schwimmlexikon.de/koordination-intermuskulaere/)
- [Effekt, kontralateraler](https://schwimmlexikon.de/effekt-kontralateraler/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Crossing-Effekt. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/crossing-effekt/ (abgerufen am 7. November 2026).