# Dauerleistungsgrenze

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/dauerleistungsgrenze/
- Englisch: endurance threshold
- Schlagwörter: Ausdauer, Leistungsdiagnostik, Physiologie
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-03-27
- Sprache: de

Dauerleistungsgrenze (endurance threshold), Begriff aus der Arbeitswissenschaft, bezogen auf die maximale [Intensität](https://schwimmlexikon.de/belastungsintensitaet/), die über längere Zeit ohne zunehmende [Ermüdung](https://schwimmlexikon.de/ermuedung/) gehalten werden kann (→[steady state](https://schwimmlexikon.de/steady-state/)), damit gleichzusetzen mit [aerober Schwelle](https://schwimmlexikon.de/schwelle-aerobe-as/) (Laktat 2 mmol/l).

Die Dauerleistungsgrenze kann durch [Ausdauertraining](https://schwimmlexikon.de/grundlagenausdauertraining/) verschoben werden. Sie liegt bei 20-30Jährigen bei einer [Herzfrequenz](https://schwimmlexikon.de/herzschlagfrequenz/) von 100-120 Schlägen/min (Frauen etwas weniger) und nimmt mit zunehmendem Alter ab. Schon frühzeitig warnten [Sportmediziner](https://schwimmlexikon.de/sportmediziner/) vor einer mechanischen Übertragung dieser Pulswerte auf das Ausdauertraining, da diese zu einem unterschwelligen Training der [Grundlagenausdauer](https://schwimmlexikon.de/grundlagenausdauer/) führen würden (Büttner & Minorovjech, 1968). Später stützte man sich grundsätzlich auf [Laktat](https://schwimmlexikon.de/laktatbildung/) messungen (Mader et al. 1976; Pansold et al. 1982; Gries et al. 1989).

## Quellen

- Büttner & Minorovjech (1968). Kann man den medizinischen Begriff “Dauerleistungsgrenze” vorbehaltlos in die Praxis des Sports übertragen? Theorie u. Praxis des Leistungssports, 6/88-92

## Verwandte Begriffe

- [Belastungsintensität](https://schwimmlexikon.de/belastungsintensitaet/)
- [Ermüdung](https://schwimmlexikon.de/ermuedung/)
- [Steady-state](https://schwimmlexikon.de/steady-state/)
- [Schwelle, aerobe (AS)](https://schwimmlexikon.de/schwelle-aerobe-as/)
- [Grundlagenausdauertraining](https://schwimmlexikon.de/grundlagenausdauertraining/)
- [Herzfrequenz](https://schwimmlexikon.de/herzschlagfrequenz/)
- [Sportmediziner](https://schwimmlexikon.de/sportmediziner/)
- [Grundlagenausdauer (GA)](https://schwimmlexikon.de/grundlagenausdauer/)
- [Senkentest](https://schwimmlexikon.de/senkentest/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Dauerleistungsgrenze. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/dauerleistungsgrenze/ (abgerufen am 12. Oktober 2026).