# Deltamuskel

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/deltamuskel/
- Schlagwörter: Anatomie, Schwimmen
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-03-27
- Sprache: de

Deltamuskel (m. deltoideus), →Muskel aus der Gruppe der [Rückenmuskeln](https://schwimmlexikon.de/rueckenmuskulatur/), der wie eine Kappe die Schulter umschließt und somit auch stabilisiert. Er ist an nahezu an allen Bewegungen der Schulter beteiligt.→[Schultergürtel](https://schwimmlexikon.de/schulterguertel/)

Ursprung: Schlüsselbein, Schulterhöhe, Schulterblattgräte,

Ansatz: Oberarmbein, Funktion: Beteiligung an allen Bewegungen im Schultergelenk und dessen Stabilisierung.

Als „Schwimmermuskel per excellence“ (Weineck, 2002) bringt er beim[Kraulen](https://schwimmlexikon.de/6668-2/) und [Schmetterlingsschwimmen](https://schwimmlexikon.de/schmetterlingsschwimmen/) in der [Rückholphase](https://schwimmlexikon.de/rueckholphase/) den Schwungarm unter [Innenrotation](https://schwimmlexikon.de/innenrotation/) nach vorn. Beim [Brustschwimmen](https://schwimmlexikon.de/brustschwimmen/) führt er Arm und Hand unter der Brust in die Streckung (Ausgangslage).

Übungen: Armheben in Vor,- Seit- und Rückhalte mit verschiedenen Gewichten je nach Kraftvoraussetzungen und Übung ([Hantel](https://schwimmlexikon.de/hantel/), Kurzhantel, Scheiben usw.)

 

## Quellen

- Nemessuri, M. (1963). Funktionelle Sportanatomie. Berlin: Sportverlag

## Verwandte Begriffe

- [Rückenmuskulatur](https://schwimmlexikon.de/rueckenmuskulatur/)
- [Schultergürtel](https://schwimmlexikon.de/schulterguertel/)
- [Schmetterlingsschwimmen](https://schwimmlexikon.de/schmetterlingsschwimmen/)
- [Rückholphase](https://schwimmlexikon.de/rueckholphase/)
- [Innenrotation](https://schwimmlexikon.de/innenrotation/)
- [Brustschwimmen](https://schwimmlexikon.de/brustschwimmen/)
- [Hantel](https://schwimmlexikon.de/hantel/)
- [Antagonist](https://schwimmlexikon.de/antagonist/)
- [Anteversion](https://schwimmlexikon.de/anteversion/)
- [Bankdrücken](https://schwimmlexikon.de/bankdruecken/)
- [Bankziehen](https://schwimmlexikon.de/bankziehen/)
- [Butterflymaschine](https://schwimmlexikon.de/butterflymaschine/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Deltamuskel. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/deltamuskel/ (abgerufen am 26. Oktober 2026).