# Diffusion

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/diffusion/
- Schlagwörter: Biochemie, Physiologie
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-03-27
- Sprache: de

Diffusion (diffusion), lat. diffundere „ausgießen, verstreuen, ‚ausbreiten“; ein physikalischer Prozess, bei dem durch Teilchenbewegung (Moleküle, Atome) von einem Ort höherer zu einem Ort niedrigerer Konzentration ein Konzentrationsausgleich erfolgt. Im Organismus diffundieren die Teile durch Zellmembranen, wie in den [Alveolen](https://schwimmlexikon.de/1951-2/). →[Atmungssystem](https://schwimmlexikon.de/atmungssystem/)

[Ausdauerleistungen](https://schwimmlexikon.de/ausdauer/) benötigen [Sauerstoff](https://schwimmlexikon.de/sauerstoff/), der über Diffusion zum arbeitenden [Muskel](https://schwimmlexikon.de/muskel/) transportiert wird. Es führt zu großen und signifikanten Anpassungen innerhalb des kardiovaskulären, muskuloskelettalen und hämatologischen System, aber die strukturellen und funktionellen Eigenschaften der [Lunge](https://schwimmlexikon.de/lunge/) und der [Atemwege](https://schwimmlexikon.de/atemweg/) ändern sich jedoch nicht in dem Maße. Ein intensives Schwimmtraining beeinflusste bei Erwachsenen nicht die Diffusionsfähigkeit der Lunge (Miller et al. 1989). Das Lungensystem (Sauerstoffdiffusionseinschränkung) kann bei Spitzensportlern zu einem limitierenden Faktor für das Training werden (McKenzie 2012, Hopkins 2002). Das kann aber auch einer Ermüdung der Atemmuskulatur (erkenntlich an flacher Atmung) geschuldet sein, weswegen das Training dieser Muskulatur empfohlen wird (Boutellier et al. 1992). Nach Belastungsreduzierung nimmt die alveolarkapillare Membran-Diffusionsfähigkeit (Lungendiffusionskapazität DLCO) bei hoch trainierten Schwimmern nach Belastungsreduzierung oft ab und ist bei Kindern wie Erwachsenen ähnlich (Fitzgerald et al. 2014). Der Umstand, dass bei Skiläufern die Arme weniger Sauerstoff verbrauchten als die Beine wird mit höherer Heterogenität der Blutflussverteilung, kürzerer mittlerer Transitzeit, kleinerer diffundierender Fläche und größerer diffundierender Entfernung in den Armen als in den Beinen begründet (Calbet et al. 2005). Hypoxie begrenzt die O2-Diffusion in der Lunge und reduziert damit Vo2max (Calbet & Lundby 2009).

## Quellen

- Boutellier, Büchel, Kundert & Spengler (1992). The respiratory system as an exercise limiting factor in normal trained subjects. Eur J Appl Physiol Occup Physiol. (65)4, 347-53.
- Calbet & Lundby (2009). Air to muscle O2 delivery during exercise at altitude. High Altitude Medicine & Biology (10)2, 123-134
- Calbet, Holmberg, Rosdahl, van Hall, Jensen-Urstad & Saltin (2005). Why do arms extract less oxygen than legs during exercise? American Journal of Physiology - Regulatory, Integrative and Comparative Physiology. R1448-R1458
- Fitzgerald, N., Fitzgerald, D., Kennedy & Selvadurai (2014). Diffusionskapazität von Kohlenmonoxid (DLCO) vor und nach dem Training bei gesundheitlich bedingten Kindern. Pädiatrischen Pulmonologie 49 (8) 10.1002/ppul.22925. https://doi.org/10.1002/ppul.22925
- Miller, Robison, McCloskeyb & Picken (1989). Pulmonary diffusing capacity as a predictor of performance in competitive swimming. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness (29)1, 91-96

## Verwandte Begriffe

- [Atmungssystem](https://schwimmlexikon.de/atmungssystem/)
- [Ausdauer](https://schwimmlexikon.de/ausdauer/)
- [Sauerstoff](https://schwimmlexikon.de/sauerstoff/)
- [Muskel](https://schwimmlexikon.de/muskel/)
- [Lunge](https://schwimmlexikon.de/lunge/)
- [Atemweg](https://schwimmlexikon.de/atemweg/)
- [Alveole](https://schwimmlexikon.de/alveole/)
- [Gasstoffwechsel](https://schwimmlexikon.de/gasstoffwechsel/)
- [Kalzium](https://schwimmlexikon.de/kalzium/)
- [Kapillarisierung](https://schwimmlexikon.de/kapillarisierung/)
- [Laktat](https://schwimmlexikon.de/laktat/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Diffusion. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/diffusion/ (abgerufen am 25. Oktober 2026).