# Einsicht

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/einsicht/
- Englisch: sense
- Schlagwörter: Psychologie
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-04-12
- Sprache: de

Einsicht (sense), „unmittelbares Verstehen eines Sachverhaltes; das Erkennen der Zusammenhänge, der Ursache und der Wirkung eines Geschehens oder einer Handlung“ (Häcker & Stapf, 2004, S.234). Eine der drei Hauptformen des [Lernens](https://schwimmlexikon.de/lernen/), die im Gegensatz zum Prinzip der Wiederholung auf Einsicht beruht und oft mit dem „Heureka“- Erlebnis (Ich hab‘s!) verbunden ist („Ein-sicht“).

Beispiel: Hossner (1996) verdichtete Traineraussagen zu zehn Prinzipien des [Techniktrainings](https://schwimmlexikon.de/techniktraining/) im [Hochleistungssport](https://schwimmlexikon.de/hochleistungssport/), die in einer weiteren [Befragung](https://schwimmlexikon.de/expertenbefragung/) von 152 Spitzentrainern bestätigt wurden (Roth et al. 1996). Eines davon ist das Prinzip der Einsicht. Danach sind Veränderungen verfestigter [Bewegungsmuster](https://schwimmlexikon.de/bewegungsmuster/) nur dann zu erreichen, wenn der Sportler diese Veränderungen mit Einsicht anstrebt. Dazu bedarf es einer engen Trainer-Athlet-[Kommunikation](https://schwimmlexikon.de/kommunikation/) hinsichtlich [Zielformulierungen](https://schwimmlexikon.de/zielsetzung/), der [Trainingsplanungen](https://schwimmlexikon.de/trainingsplanung/) sowie der praktisch-methodischen Umsetzungen

„Im Laufe unseres Lebens vermehren sich unsere Einsichten und verringern sich unsere Aussichten.“ Ernst Ferstl (*1955) Österreichischer. Aphoristiker

## Quellen

- Häcker & Stapf (Hrsg) (2004). Dorsch Psychologisches Wörterbuch. Bern: Huber
- Roth, K. (1996). Techniktraining im Spitzensport. Rekonstruktion, Validierung und Zusammenfassung der Alltagstheorien erfolgreicher Trainer. Sport und Buch Strauß, Köln

## Verwandte Begriffe

- [Lernen](https://schwimmlexikon.de/lernen/)
- [Techniktraining](https://schwimmlexikon.de/techniktraining/)
- [Hochleistungssport](https://schwimmlexikon.de/hochleistungssport/)
- [Expertenbefragung](https://schwimmlexikon.de/expertenbefragung/)
- [Bewegungsmuster](https://schwimmlexikon.de/bewegungsmuster/)
- [Kommunikation](https://schwimmlexikon.de/kommunikation/)
- [Zielsetzung](https://schwimmlexikon.de/zielsetzung/)
- [Trainingsplanung](https://schwimmlexikon.de/trainingsplanung/)
- [Erkenntnis](https://schwimmlexikon.de/erkenntnis/)
- [Lerntheorie](https://schwimmlexikon.de/lerntheorie/)
- [Mut](https://schwimmlexikon.de/mut/)
- [Überzeugung](https://schwimmlexikon.de/ueberzeugung/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Einsicht. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/einsicht/ (abgerufen am 23. Oktober 2026).