# Entlastungssyndrom, akutes

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/entlastungssyndrom-akutes/
- Englisch: discharge syndrome
- Schlagwörter: Belastung, Erkrankung, Sportmedizin, Zyklisierung
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-04-12
- Sprache: de

Entlastungssyndrom, akutes (discharge syndrome), Syndrom = Krankheitsbild; auch „Sportentzugssyndrom“, verringertes [Leistungsvermögen](https://schwimmlexikon.de/leistungsvermoegen/) mit [vegetativer](https://schwimmlexikon.de/vegetativ/) Fehlregulation durch plötzlichen Trainingsabbruch bei hoch trainierten Leistungssportlern.

Das akute Entlastungssyndrom beginnt ein bis vier Wochen nach Trainingsabbruch und kann bis mehrere Wochen dauern, verläuft aber individuell sehr unterschiedlich (Urhausen & Kindermann, 1999).

Symptome: Herzschmerzen, [Extrasystolen](https://schwimmlexikon.de/extrasystole/), Schwindelgefühle, Kopfschmerz, Völleempfinden im Oberbauch, Verdauungsstörungen, Appetitlosigkeit, Unruhezustände, Schlafstörungen, psychische Verstimmung (Findeisen et al. 1980). Ursachen der psychosomatischen Beschwerden werden hormonellen und zentralnervösen Mechanismen zugeordnet, sind aber wissenschaftlich noch nicht abgeklärt. Der Motor ist immer noch auf Vollgas programmiert, doch die Strecke ist nicht mehr freigegeben.

Wenn das akute Entlastungssyndrom nicht Folge eines unvorhergesehenen Abbruchs des Trainings ist, dann ist systematisches [Abtraining](https://schwimmlexikon.de/abtraining/) immer noch die beste [Prophylaxe](https://schwimmlexikon.de/prophylaxe/). Auch bei Bewegungseinschränkung durch [Krankheit](https://schwimmlexikon.de/krankheit/) sollte mit nicht betroffenen [Muskelgruppen](https://schwimmlexikon.de/muskelgruppe/) i[sometrisches Krafttraining](https://schwimmlexikon.de/krafttraining-isometrisches/) fortgeführt werden. →[Deadaptation](https://schwimmlexikon.de/deadaptation/)

## Quellen

- Findeisen, Linke & Pickenhain (1980). Grundlagen der Sportmedizin. Leipzig: Johann Ambrosius Barth 1980
- Urhausen & Kindermann (1999). Akutes Entlastungssyndrom und Abtraining. Dt. Z. f. Sportmedizin, 7/8 (50) S.243/244

## Verwandte Begriffe

- [Leistungsvermögen](https://schwimmlexikon.de/leistungsvermoegen/)
- [vegetativ](https://schwimmlexikon.de/vegetativ/)
- [Extrasystole](https://schwimmlexikon.de/extrasystole/)
- [Abtraining](https://schwimmlexikon.de/abtraining/)
- [Prophylaxe](https://schwimmlexikon.de/prophylaxe/)
- [Krankheit](https://schwimmlexikon.de/krankheit/)
- [Muskelgruppe](https://schwimmlexikon.de/muskelgruppe/)
- [Krafttraining, isometrisches](https://schwimmlexikon.de/krafttraining-isometrisches/)
- [Deadaptation](https://schwimmlexikon.de/deadaptation/)
- [Abtrainingsplan](https://schwimmlexikon.de/abtrainingsplan/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Entlastungssyndrom, akutes. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/entlastungssyndrom-akutes/ (abgerufen am 12. November 2026).