# Erythropoetin (EPO)

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/erythropoetin-epo/
- Englisch: erythropoietin
- Schlagwörter: Ausdauer, Doping, Physiologie, Sportmedizin
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2026-07-15
- Sprache: de

Erythropoetin (EPO) (erythropoietin), Glycoprotein-[Hormon,](https://schwimmlexikon.de/hormone/) das die Bildung von [Hämoglobin](https://schwimmlexikon.de/haemoglobin/) und roten Blutzellen anregt. Es wird in der Medizin gegen Blutarmut eingesetzt.

EPO zählt als[Dopingmittel](https://schwimmlexikon.de/dopingmittel/) und wird über die Bestimmung des [Hämatokrits](https://schwimmlexikon.de/haematokrit/) durch Blutabnahme kontrolliert. Seit der Einführung von EPO in den [Leistungssport](https://schwimmlexikon.de/leistungssport/)1987 sind 20 Sportler an Embolie gestorben (Stand 2005). Nach Schätzungen dopen sich jedes Jahr circa 500.000 Menschen mit EPO. Durch [Höhentraining](https://schwimmlexikon.de/hoehentraining/) wird auf legale Weise die [O2- Transportkapazität](https://schwimmlexikon.de/sauerstoffaufnahme-vo2/) erhöht ([Erythropoese](https://schwimmlexikon.de/erythropoese/)), wobei auch hier eine besondere genetische Prädisposition eine Rolle zu spielen scheint (Sawka et al. 2000). Selbst nach einem Höhentraining auf Meereshöhe nach intermittierenden hypoxischen Training (IHT-Methode; Mikulski & Ziemba, 2013) oder nach dem Modus "Leben in der Höhe - Trainieren im Flachland" (Stray-Gundersen, 1998) stieg die Blutkonzentration von EPO signifikant an. Die Ergebnisse über Dauer und Umfang der [Trainingsbelastung](https://schwimmlexikon.de/trainingsbelastung/) in der Höhe um 2000-2300 m, um die Erythropoese auffällig zu stimulieren, sind aber noch widersprüchlich (Friedmann, 2000). Als Ausdruck des anhaltenden wissenschaftlichen Interesses wurden allein in den letzten fünf Jahren nicht weniger als 12 umfassende Übersichtsarbeiten oder Metaanalysen zu Höhentrainingsstrategien veröffentlicht. Diese Studien berichten durchweg von erythropoetischen Anpassungen an die Hypoxie und versuchen gleichzeitig, praktische Empfehlungen hinsichtlich der optimalen Höhenexposition und der Dauer der Exposition zu verfeinern, um den Anstieg der tHbmass zu maximieren (Faiss & Girard, 2026).

→[www.nada-bonn.de](http://www.nada-bonn.de/)., →[Hypoxie](https://schwimmlexikon.de/hypoxie/)

 

## Quellen

- Faiss & Girard (2026). Live high, train smart: translating altitude physiology to best practice with mechanistic insights. Frontiers in Physiology, 17, 1834288. Zugriff am 14.06.2026 unter https://doi.org/10.3389/fphys.2026.1834288. https://doi.org/10.3389/fphys.2026.1834288
- Friedmann, B. (2000). Entwicklungen im Höhentraining: Trends und Fragen. Dt.Z. für Sportmedizin 51 (12) 2000, 418-423
- Sawka, Convertino, Eichner, Schnieder &Young (2000). Bloodvolume: importance and adaptations to exercise training, environmental stresses and trauma/sickness. Med Sci Sports Exerc 32/332-348
- Stray-Gundersen, Chapman & Levine (1998). HILO training improves performance in elite runners. Medicine & Science in Sports & Exercise, Indianapolis 30(1998)5, Suppl., S. S35

## Verwandte Begriffe

- [Hormone](https://schwimmlexikon.de/hormone/)
- [Hämoglobin](https://schwimmlexikon.de/haemoglobin/)
- [Dopingmittel](https://schwimmlexikon.de/dopingmittel/)
- [Hämatokrit](https://schwimmlexikon.de/haematokrit/)
- [Leistungssport](https://schwimmlexikon.de/leistungssport/)
- [Höhentraining](https://schwimmlexikon.de/hoehentraining/)
- [Sauerstoffaufnahme (VO2)](https://schwimmlexikon.de/sauerstoffaufnahme-vo2/)
- [Erythropoese](https://schwimmlexikon.de/erythropoese/)
- [Angiogenese](https://schwimmlexikon.de/angiogenese/)
- [Blutdoping](https://schwimmlexikon.de/blutdoping/)
- [EPO](https://schwimmlexikon.de/epo/)
- [Erythrozyt](https://schwimmlexikon.de/erythrozyt/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2026). Erythropoetin (EPO). In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/erythropoetin-epo/ (abgerufen am 22. Oktober 2026).