# Freizeit

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/freizeit/
- Englisch: leisure
- Schlagwörter: Pädagogik, Planung, Regeneration, Soziologie
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-04-20
- Sprache: de

Freizeit (leisure), Zeit außerhalb von Schule/Studium/Arbeit zur Befriedigung kultureller und geistiger [Bedürfnisse](https://schwimmlexikon.de/beduerfnis/), [Erholung](https://schwimmlexikon.de/erholung/), Unterhaltung, [Geselligkeit](https://schwimmlexikon.de/geselligkeit/) und zum [Sport](https://schwimmlexikon.de/sport/). Notwendige Verrichtungen wie Essen, Hausarbeit, Körperpflege fallen nicht unter Freizeit. Freizeit ist entschieden mehr als nur „Abwesenheit von Arbeit/Schule/Studium“.

Nach einer Sportbefragung (2014/15) in Deutschland beschäftigt sich fast ein Drittel der Deutschen in seiner Freizeit am liebsten mit Gartenarbeit, danach kommt Shoppen, Rätsel lösen und Essen gehen. Schwimmen liegt von 46 Angeboten immerhin an 10. Stelle, fast gleichauf mit Besuch Fitnesscenter und Wandern ([http://de.statista.com/themen/64/freizeit/](http://de.statista.com/themen/64/freizeit/), Zugriff am 8.05.2016).[Jugendliche](https://schwimmlexikon.de/jugendalter/) sehen in ihrer Freizeit besonders häufig fern, hören Musik und surfen im Internet. Die Teilnahme an bildungsorientierten Freizeitaktivitäten wie Musik- oder[Sportunterricht](https://schwimmlexikon.de/sportunterricht/) hat in den vergangenen zehn Jahren deutlich zugenommen. Befürchtungen über die negativen Folgen übermäßiger Förderung durch die „Helikopter-Eltern“ konnten nicht bestätigt werden (Hilde et al. 2013).

Sportliche Betätigung zählt zur Freizeitgestaltung, wird aber mit zunehmender [Trainingsbelastung](https://schwimmlexikon.de/trainingsbelastung/) vom Sportler nicht mehr so empfunden. Werden Training und Wettkampf den „verpflichtenden Tätigkeiten“ wie Schule/Studium zugerechnet, dann wird z.B. mit Einführung der zweiten [Trainingseinheit](https://schwimmlexikon.de/trainingseinheit-te/) am Tag das Freizeitbudget stark beschnitten, zumal der Zeitanteil für Wegstrecken zunimmt. Vor neuen psychischen Anforderungen steht der [professionalisierte](https://schwimmlexikon.de/professionalitaet/) Sportler, da der Sport in dem Sinne zur Arbeit wird. Im [Nachwuchstraining](https://schwimmlexikon.de/nachwuchstraining/) ist durch geschickte psychologische Führung und methodische Gestaltung das „Freizeitgefühl“ zu erhalten, insbesondere durch die Funktionsbereiche (Opaschowski, 1976) [Integratio](https://schwimmlexikon.de/integration/) n (→Gruppe, →Verein),[Partizipation (](https://schwimmlexikon.de/partizipation/) Mitbestimmung), Enkulturation (Hineinwachsen in die jeweilige Kultur), [Kreativität](https://schwimmlexikon.de/kreativitaet/) bis zur Selbstfindung. Leistungssportler über Jahre führen und binden, realisiert sich folglich nicht nur über „Fliesen zählen“. Zudem ist es besonders wichtig, in der verbleibenden Zeit einen Ausgleich zur physischen [Beanspruchung](https://schwimmlexikon.de/beanspruchung/) zu finden. →[Zeitbudget,](https://schwimmlexikon.de/zeitbudget/)→[duale Karriere,](https://schwimmlexikon.de/karriere-duale/)→[Eliteschule](https://schwimmlexikon.de/eliteschule-des-sports/)
 "Die meiste Freizeit hat, wer eine Arbeit hat, die Spaß macht".  Paul Mommertz (1930*) deutscher Schriftsteller

## Quellen

- Hilde, Arnold & Schupp (2013). Freizeitverhalten Jugendlicher: Bildungsorientierte Aktivitäten spielen eine immer größere Rolle. DIW Wochenbericht Nr. 40. S.15-25

## Verwandte Begriffe

- [Bedürfnis](https://schwimmlexikon.de/beduerfnis/)
- [Erholung](https://schwimmlexikon.de/erholung/)
- [Geselligkeit](https://schwimmlexikon.de/geselligkeit/)
- [Sport](https://schwimmlexikon.de/sport/)
- [Jugendalter](https://schwimmlexikon.de/jugendalter/)
- [Sportunterricht](https://schwimmlexikon.de/sportunterricht/)
- [Trainingsbelastung](https://schwimmlexikon.de/trainingsbelastung/)
- [Trainingseinheit (TE)](https://schwimmlexikon.de/trainingseinheit-te/)
- [Aggression](https://schwimmlexikon.de/aggression/)
- [Bewegungsmangel](https://schwimmlexikon.de/bewegungsmangel/)
- [Deliberate play](https://schwimmlexikon.de/deliberate-plya/)
- [Entspannung](https://schwimmlexikon.de/entspannung/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Freizeit. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/freizeit/ (abgerufen am 31. Oktober 2026).