# Gelenk

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/gelenk/
- Schlagwörter: Anatomie
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-05-21
- Sprache: de

Gelenk (anat.) (joint), bewegliche Verbindung zwischen [Knochen](https://schwimmlexikon.de/knochen/), wobei man nach der Gelenkverbindung echte (diskontinuierliche Verbindung) und unechte Gelenke (kontinuierliche Verbindung) unterscheidet. Das Gelenk bildet mit den angrenzenden →[Bändern](https://schwimmlexikon.de/band/) und →[Muskeln](https://schwimmlexikon.de/muskel/) eine funktionelle, biologische und biomechanische Einheit (→[funktionelle Anatomie](https://schwimmlexikon.de/anatomie-funktionelle/)) und beeinflusst in diesem Zusammenspiel die Gelenkbeweglichkeit (→[Beweglichkeit)](https://schwimmlexikon.de/beweglichkeit/). Die Bewegung verläuft im Gelenk um eine, zwei oder mehrere Achsen und hat folglich unterschiedliche →[Freiheitsgrade.](https://schwimmlexikon.de/freiheitsgrad/)

Beispiele:

 	An der für den Schwimmer so bedeutsamen [Beweglichkeit](https://schwimmlexikon.de/beweglichkeit/) im Schulterbereich sind fünf Gelenke beteiligt, die beiden Schlüsselbeingelenke und das [Schultergelenk](https://schwimmlexikon.de/schulterguertel/) als echte, sowie das so genannte „subakrominale Nebengelenk“ und das „Schulterblatt-Thorax-Gelenk“ als unechte. Erst das Zusammenspiel von Form der Gelenkkörper (Knochenführung), Stärke und Anordnung der Bänder (Bandführung) und Zustand der auf das Gelenk wirkenden Muskeln erlaubt dieses [Bewegungsausmaß](https://schwimmlexikon.de/bewegungsradius-rom/), wie es z.B. bei einem Delfin-Armzug erforderlich ist.
 	Beim [Delfinkick](https://schwimmlexikon.de/delfinbewegung/) war die Bewegung des [Hüftgelenks](https://schwimmlexikon.de/hueftgelenk/) größer als die Lumbalbewegung an der Rumpfbeugung und die Bewegung des Hüftgelenks und des Lumbosakralgelenks größer als die Lumbalbewegung an der Rumpfstreckung (Obayashi et al. 2008).

Längere Schwimmkarrieren können zu einer chronischen Erkrankung der besonders beanspruchten Gelenke führen, deren mit spezifischen Namen "gedacht" wird: [Schwimmerschulter](https://schwimmlexikon.de/schwimmerschulter/), [Schwimmerknie](https://schwimmlexikon.de/schwimmerknie/). Hierbei spielt auch der →[Muskeltonus](https://schwimmlexikon.de/muskeltonus/) der →[Antagonisten](https://schwimmlexikon.de/antagonist/) eine wichtige Rolle, der das Bewegungsausmaß in den anatomischen Grenzen hält und somit das Gelenk schützt. Bei Nachwuchsschwimmern wurden positive Assoziationen zwischen Gelenk[hypermobilität](https://schwimmlexikon.de/hypermobilitaet/) und Schulterverletzungen gefunden (Junge et al. 2016), weshalb noch einmal auf die stabilisierende Funktion des [Muskelkorsetts](https://schwimmlexikon.de/muskelkorsett/) verwiesen wird. Bewegungsmöglichkeiten: →[Flexion](https://schwimmlexikon.de/flexion/), →[Extension,](https://schwimmlexikon.de/extension/) →[Adduktion](https://schwimmlexikon.de/adduktion/), →[Abduktion,](https://schwimmlexikon.de/abduktion/)

## Quellen

- Junge, Henriksen, Andersen, Byskov, Knudsen & Juul-Kristensen (2016). The association between generalized joint hypermobility and active horizontal shoulder abduction in 10-15 year old competitive swimmers. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation (8)19, 1-6
- Obayashi, Urabe & Ichiki (2008). The kinematic analysis of the lumbar, lumbosacral, and hip joints in the dolphin kick swimming. Seoul International Society of Biomechanics in Sports 2008 (26)1

## Verwandte Begriffe

- [Knochen](https://schwimmlexikon.de/knochen/)
- [Band](https://schwimmlexikon.de/band/)
- [Muskel](https://schwimmlexikon.de/muskel/)
- [Anatomie, funktionelle](https://schwimmlexikon.de/anatomie-funktionelle/)
- [Beweglichkeit](https://schwimmlexikon.de/beweglichkeit/)
- [Freiheitsgrad](https://schwimmlexikon.de/freiheitsgrad/)
- [Schultergürtel](https://schwimmlexikon.de/schulterguertel/)
- [Bewegungsradius (ROM)](https://schwimmlexikon.de/bewegungsradius-rom/)
- [Achse](https://schwimmlexikon.de/achse/)
- [Adipositas](https://schwimmlexikon.de/adipositas/)
- [Beinpresse](https://schwimmlexikon.de/beinpresse/)
- [Beweglichkeit, aktive](https://schwimmlexikon.de/beweglichkeit-aktive/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Gelenk. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/gelenk/ (abgerufen am 3. November 2026).