# Gelenkigkeit

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/gelenkigkeit/
- Englisch: litheness, flexibility
- Schlagwörter: Beweglichkeit
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-05-21
- Sprache: de

Gelenkigkeit (litheness, flexibility) synonym verwendeter Begriff für [Beweglichkeit](https://schwimmlexikon.de/beweglichkeit/), hier hauptsächlich durch die anatomischen Strukturen weitgehend anlagebedingt.  →[Dehnung](https://schwimmlexikon.de/dehnung/), →[Stretching](https://schwimmlexikon.de/stretching/)

Exkurs: Geht man vom Terminus "Gelenkigkeit" aus, dann beschränkt sich diese nur auf die Bewegungsweite der [Gelenke](https://schwimmlexikon.de/gelenk/) ohne den Einfluss der sie umgebenden [Bänder](https://schwimmlexikon.de/band/) und [Muskeln](https://schwimmlexikon.de/muskel/), nachweisbar nur am Skelett. Die Beweglichkeit des aktiven Menschen wird aber maßgeblich vom Zusammenspiel von [Synergist](https://schwimmlexikon.de/synergist/) und [Antagonist](https://schwimmlexikon.de/antagonist/) (→[muskuläre Dysbalanc](https://schwimmlexikon.de/dysbalance-arthromuskulaere/) en), den [Faszien](https://schwimmlexikon.de/faszientraining/) und Bändern bestimmt. Da setzen auch die [Dehnübungen](https://schwimmlexikon.de/dehnuebungen/) an. Folglich sind Gelenkigkeit wie auch [Dehnfähigkeit](https://schwimmlexikon.de/4033-2/) eher Unterbegriffe der Beweglichkeit.

 

## Verwandte Begriffe

- [Beweglichkeit](https://schwimmlexikon.de/beweglichkeit/)
- [Dehnung](https://schwimmlexikon.de/dehnung/)
- [Stretching](https://schwimmlexikon.de/stretching/)
- [Gelenk](https://schwimmlexikon.de/gelenk/)
- [Band](https://schwimmlexikon.de/band/)
- [Muskel](https://schwimmlexikon.de/muskel/)
- [Synergist](https://schwimmlexikon.de/synergist/)
- [Antagonist](https://schwimmlexikon.de/antagonist/)
- [Beweglichkeit, anatomische](https://schwimmlexikon.de/beweglichkeit-anatomische/)
- [Biegsamkeit](https://schwimmlexikon.de/biegsamkeit/)
- [Flexibilität](https://schwimmlexikon.de/flexibilitaet/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Gelenkigkeit. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/gelenkigkeit/ (abgerufen am 12. Oktober 2026).