# Gleitphase

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/gleitphase/
- Englisch: gliding phase
- Schlagwörter: Schwimmen, Technik
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-05-21
- Sprache: de

Gleitphase (gliding phase), griech. phásis „Erscheinung“; „antriebslose“ Phase innerhalb eines Schwimmzyklus oder nach [Start](https://schwimmlexikon.de/start/) oder [Wende](https://schwimmlexikon.de/wende/) zwischen Eintauchen/[Abstoß](https://schwimmlexikon.de/abstoss/) und [Übergang](https://schwimmlexikon.de/uebergang/) in die Schwimmbewegung. Im [Brustschwimme](https://schwimmlexikon.de/brustschwimmen/) n folgt die Gleitphase nach dem[Tauchzug](https://schwimmlexikon.de/tauchzug/). Durch eine strömungsgünstige [Körperhaltung](https://schwimmlexikon.de/koerperhaltung/) soll der Geschwindigkeitsverlust minimiert werden. Das setzt eine betonte Körperstreckung voraus, indem die Hände übereinander und der Kopf zwischen den Armen liegen. „Die Gleitphase wird beendet, wenn die Geschwindigkeit auf die angestrebte [Schwimmgeschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/schwimmgeschwindigkeit/) abgebremst ist“ (Küchler, 2015, S.60). Mit dem „Einzug“ der [Delfinbewegung](https://schwimmlexikon.de/delfinbewegung/) in die [Übergänge](https://schwimmlexikon.de/uebergang/) von Start/Wende in die [zyklische Bewegung](https://schwimmlexikon.de/schnelligkeit-zyklische/) der jeweiligen Schwimmart wurde die Gleitphase minimiert. →[Wasserwiderstand,](https://schwimmlexikon.de/wasserwiderstand/) →[Gleiten](https://schwimmlexikon.de/gleiten/), →[Gleitfähigkeit](https://schwimmlexikon.de/gleitfaehigkeit/)

 

Video: [https://www.youtube.com/watch?v=vYMkoCmbciM](https://www.youtube.com/watch?v=vYMkoCmbciM) - Zugriff 2.06.2019

 

## Verwandte Begriffe

- [Start](https://schwimmlexikon.de/start/)
- [Wende](https://schwimmlexikon.de/wende/)
- [Abstoß](https://schwimmlexikon.de/abstoss/)
- [Übergang](https://schwimmlexikon.de/uebergang/)
- [Brustschwimmen](https://schwimmlexikon.de/brustschwimmen/)
- [Tauchzug](https://schwimmlexikon.de/tauchzug/)
- [Körperhaltung](https://schwimmlexikon.de/koerperhaltung/)
- [Schwimmgeschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/schwimmgeschwindigkeit/)
- [Abschlagschwimmen](https://schwimmlexikon.de/abschlagschwimmen/)
- [Bewegungsfluss](https://schwimmlexikon.de/bewegungsfluss/)
- [Bewegungsstruktur](https://schwimmlexikon.de/bewegungsstruktur/)
- [Dynamografie](https://schwimmlexikon.de/dynamografie/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Gleitphase. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/gleitphase/ (abgerufen am 24. Oktober 2026).