# Hebelgesetz

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/hebelgesetz/
- Englisch: principle of the lever
- Schlagwörter: Biomechanik, Schwimmen
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-05-25
- Sprache: de

Hebelgesetz (principle of the lever), Gesetz der Physik: an einem [Hebel](https://schwimmlexikon.de/hebel/)(als um eine Achse drehbarer Körper) herrscht [Gleichgewicht](https://schwimmlexikon.de/gleichgewicht/), wenn die Summe der [Drehmomente](https://schwimmlexikon.de/drehmoment/) aller an ihm angreifenden [Kräfte](https://schwimmlexikon.de/kraft/) gleich Null ist: Last mal Länge des [Lastarms](https://schwimmlexikon.de/lastarm/)= Kraft mal Länge des [Kraftarms](https://schwimmlexikon.de/kraftarm/)(„goldene Regel der Mechanik“). Bei einarmigen Hebeln wirken diese Kräfte nur auf einer Seite der Drehachse, bei zweiarmigen Hebeln auf beiden Seiten.

Da das klassische Hebelgesetz am menschlichen Skelettsystem wirkt, spielt es im Sport (→[Biomechanik](https://schwimmlexikon.de/3680-2/)) eine große Rolle. Beim Schwimmen wirken die Arme wie einarmige Hebel, dabei ist die Entfernung vom Schultergelenk bis zum Ansatz des [breiten Rückenmuskels](https://schwimmlexikon.de/rueckenmuskel-breiter/) am Oberarm der Kraftarm (l1) und die geradlinige Entfernung vom Schultergelenk bis zu den Fingern der Lastarm (l2) Das Verhältnis beider Hebelarme beträgt etwa 1:10. Das besagt, dass der Schwimmer für den [Abdruck](https://schwimmlexikon.de/abdruck/) mit den Armen relativ viel Kraft aufwenden muss. Während der [Zug](https://schwimmlexikon.de/zugphase/)-[Druckphase](https://schwimmlexikon.de/druckphase/) der [Armbewegung](https://schwimmlexikon.de/armbewegung/) im Schwimmen ändert sich die Länge von Kraft- und Lastarm, dabei gilt

#### FM     =  (FL  *  l) : k

####### (wobei: FM = Kontraktionskraft, k = Kraftarm, FL = zu überwindende Last   l = Lastarm)

Indem durch Strecken und Beugen die Hebellänge des Armes verändert wird, wird eine antriebswirksamere Abdruckrichtung erreicht und die Kraft effektiver genutzt.

 

Video: [http://www.persen.de/vi00310-drehmoment-und-hebel.html](http://www.persen.de/vi00310-drehmoment-und-hebel.html)- Zugriff 01.07.2019

 

## Verwandte Begriffe

- [Hebel](https://schwimmlexikon.de/hebel/)
- [Gleichgewicht](https://schwimmlexikon.de/gleichgewicht/)
- [Drehmoment](https://schwimmlexikon.de/drehmoment/)
- [Kraft](https://schwimmlexikon.de/kraft/)
- [Lastarm](https://schwimmlexikon.de/lastarm/)
- [Kraftarm](https://schwimmlexikon.de/kraftarm/)
- [Biomechanik](https://schwimmlexikon.de/3680-2/)
- [Rückenmuskel, langer](https://schwimmlexikon.de/rueckenmuskel-breiter/)
- [Abdruckweg](https://schwimmlexikon.de/abdruckweg/)
- [Hebelarm](https://schwimmlexikon.de/hebelarm/)
- [Kraft, innere](https://schwimmlexikon.de/kraft-innere/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Hebelgesetz. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/hebelgesetz/ (abgerufen am 1. November 2026).