# Hennemansches Prinzip

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/hennemansches-prinzip/
- Englisch: Henneman principle
- Schlagwörter: Biomechanik, Kraft, Motorik, Physiologie
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-05-25
- Sprache: de

Hennemansches Prinzip (Henneman principle), Prinzip nach dem amerikanischen Neurophysiologen Elwood Henneman, das den Vorgang im Körper beschreibt, bei dem Informationen vom [Neuron](https://schwimmlexikon.de/neuron/) im [Hirn](https://schwimmlexikon.de/gehirn/) zu den jeweiligen [Muskelfaserenden](https://schwimmlexikon.de/muskelfaserschaltung/) der [Skelettmuskulatur](https://schwimmlexikon.de/skelettmuskulatur/) gelangen. Es legt die Reihenfolge der [Rekrutierung](https://schwimmlexikon.de/rekrutierung/) fest. Bei geringen [Belastungen](https://schwimmlexikon.de/belastung/) werden zunächst die kleinen [motorischen Einheiten](https://schwimmlexikon.de/einheit-motorische/) (Aα2-[Motoneurone](https://schwimmlexikon.de/motoneuron/)) aktiviert, diese besitzen eine niedrige Reizschwelle. Reicht die Kraftaufbringung nicht aus, dann werden zunehmend größere motorische Einheiten (Aα1-Motoneurone) aktiviert. Die Aα1-Motoneurone sind schwerer zu erregen als Aα2-Motoneurone. Die Aα1-Motoneurone der kleinen motorischen Einheiten besitzen Typ1 [Muskelfasern](https://schwimmlexikon.de/muskelfasertypen/), d.h. ST –Fasern (Slow-twitch). Große Einheiten hingegen haben FT-Fasern (Fast-twitch) die als Typ 2 bezeichnet werden.

## Verwandte Begriffe

- [Neuron](https://schwimmlexikon.de/neuron/)
- [Gehirn](https://schwimmlexikon.de/gehirn/)
- [Muskelfaserschaltung](https://schwimmlexikon.de/muskelfaserschaltung/)
- [Skelettmuskulatur](https://schwimmlexikon.de/skelettmuskulatur/)
- [Rekrutierung](https://schwimmlexikon.de/rekrutierung/)
- [Belastung](https://schwimmlexikon.de/belastung/)
- [Einheit, motorische](https://schwimmlexikon.de/einheit-motorische/)
- [Motoneuron](https://schwimmlexikon.de/motoneuron/)
- [Koordination, intramuskuläre](https://schwimmlexikon.de/koordination-intramuskulaere/)
- [Reizdichte](https://schwimmlexikon.de/reizdichte/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Hennemansches Prinzip. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/hennemansches-prinzip/ (abgerufen am 24. Oktober 2026).