# Hypertonie

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/hypertonie/
- Englisch: hypertension
- Schlagwörter: Ausdauer, Physiologie, Schwimmen
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-05-28
- Sprache: de

Hypertonie (hypertension), (auch Hypertonus, Hypertension; griech.hyper „über-“ und  tónos „Spannung“; Druck- oder Spannungszunahme über die Norm (auch Hypertonus), als arterielle Hypertonie für Bluthochdruck (ab >160/>95 mmHg lt. WHO). In Deutschland ist jeder Zweite ab 50 Jahren betroffen. Hauptursachen: [Rauchen](https://schwimmlexikon.de/rauchen/), Fehlernährung, Cholesterin, [Stress](https://schwimmlexikon.de/stress/), [Bewegungsarmut](https://schwimmlexikon.de/bewegungsarmut/). Hypertonie ist die wesentliche Ursache für Schlaganfall, Herzinfarkt und Herzschwäche ([www.hochdruckliga.de](http://www.hochdruckliga.de)).

Da [Ausdauertraining](https://schwimmlexikon.de/ausdauertraining/) den [Blutdruck](https://schwimmlexikon.de/blutdruck/) senkt, ist Schwimmen im Alter eine hervorragende „Medizin“ gegen arterielle Hypertonie im ersten Stadium. Empfohlen wird ein 2-3maliges [Training](https://schwimmlexikon.de/training/) von 30-40 Minuten bei einem [Puls](https://schwimmlexikon.de/puls/) um 120 (Engelhardt & Neumann, 1994). Der beim Eintauchen ins Wasser kurzzeitig ansteigende Blutdruck („[Schwimmerhypertonie](https://schwimmlexikon.de/schwimmerhypertonie/)“) steht dem nicht im Wege, zumal Schwimmen besonders für [Übergewichtige](https://schwimmlexikon.de/uebergewicht/) gut geeignet ist (Rost, 2002). Zunehmend findet Hypertonie als Risikofaktor bei der Ausübung insbesondere des [Tauchsports](https://schwimmlexikon.de/sporttauchen/) Beachtung (Schulling, 2007).

## Quellen

- Engelhardt & Neumann (1994). Sportmedizin – Grundlagen für alle Sportarten. München: BLV Verlagsgesellschaft mbH 1994
- Rost, R. (Hrsg.) (2002). Lehrbuch der Sportmedizin. Köln: Deutscher Ärzte Verlag
- Schulling, U. M. (2007). Lungenödem bei Übergangstauchgang im Warmwasser. Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin (58)3, 74-77

## Verwandte Begriffe

- [Rauchen](https://schwimmlexikon.de/rauchen/)
- [Stress](https://schwimmlexikon.de/stress/)
- [Bewegungsarmut](https://schwimmlexikon.de/bewegungsarmut/)
- [Ausdauertraining](https://schwimmlexikon.de/ausdauertraining/)
- [Blutdruck](https://schwimmlexikon.de/blutdruck/)
- [Training](https://schwimmlexikon.de/training/)
- [Puls](https://schwimmlexikon.de/puls/)
- [Schwimmerhypertonie](https://schwimmlexikon.de/schwimmerhypertonie/)
- [Fructose](https://schwimmlexikon.de/fructose/)
- [hyperton](https://schwimmlexikon.de/hyperton/)
- [Hypotonie](https://schwimmlexikon.de/hypotonie/)
- [Sympathikus](https://schwimmlexikon.de/sympathikus/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Hypertonie. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/hypertonie/ (abgerufen am 7. November 2026).