# Hypomobilität

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/hypomobilitaet/
- Englisch: hypomobility
- Schlagwörter: Anatomie, Beweglichkeit, Motorik, Sportmedizin
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-05-28
- Sprache: de

Hypomobilität (hypomobility), unzureichende bzw. eingeschränkte [Beweglichkeit](https://schwimmlexikon.de/beweglichkeit/) in den [Gelenken](https://schwimmlexikon.de/gelenk/) durch knöcherne Einschränkungen oder anhaltende [Muskelverkürzungen](https://schwimmlexikon.de/muskelverkuerzung/), die zu erhöhtem Verletzungsrisiko (→[Muskelzerrungen](https://schwimmlexikon.de/muskelzerrung/)) führen können. Durch [Muskelfunktionstests](https://schwimmlexikon.de/muskelfunktionstest/) sind die [Dysbalancen](https://schwimmlexikon.de/dysbalance-arthromuskulaere/) zu ermitteln und durch [Kräftigungs](https://schwimmlexikon.de/krafttraining-allgemeines/)- und [Dehnprogramme](https://schwimmlexikon.de/dehnungsmethoden/) zu beheben.

## Verwandte Begriffe

- [Beweglichkeit](https://schwimmlexikon.de/beweglichkeit/)
- [Gelenk](https://schwimmlexikon.de/gelenk/)
- [Muskelverkürzung](https://schwimmlexikon.de/muskelverkuerzung/)
- [Muskelzerrung](https://schwimmlexikon.de/muskelzerrung/)
- [Muskelfunktionstest](https://schwimmlexikon.de/muskelfunktionstest/)
- [Dysbalance, arthromuskuläre](https://schwimmlexikon.de/dysbalance-arthromuskulaere/)
- [Krafttraining, allgemeines](https://schwimmlexikon.de/krafttraining-allgemeines/)
- [Dehnungsmethoden](https://schwimmlexikon.de/dehnungsmethoden/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Hypomobilität. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/hypomobilitaet/ (abgerufen am 11. November 2026).