# hypoton

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/hypoton/
- Englisch: hypotensive
- Schlagwörter: Physiologie
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-05-28
- Sprache: de

hypoton (hypotensive), (griech. hypo = unter; tonos = Spannung), niedriger Spannungszustand im [Muskel](https://schwimmlexikon.de/muskel/) (→[Tonus](https://schwimmlexikon.de/tonus/)) oder Druck (→[Blutdruck](https://schwimmlexikon.de/blutdruck/)). →[Hypotonie](https://schwimmlexikon.de/hypotonie/), →[Flüssigkeitshaushalt](https://schwimmlexikon.de/fluessigkeitshaushalt/)

Um den Sportler im [Training](https://schwimmlexikon.de/training/)/[Wettkampf](https://schwimmlexikon.de/wettkampf/) rasch mit Wasser und [Kohlenhydraten](https://schwimmlexikon.de/kohlenhydrate/) zu versorgen,  eignen sich vor allem leicht hypotone bis [isotone](https://schwimmlexikon.de/isoton/) Getränke mit einem Kohlenhydratgehalt von 4% bis 8% (Striegel & Nieß, 2010).  kann Hyponatriämie bei 2% bis 7% der Teilnehmer auftreten. Besonders unter [Langzeitausdauer](https://schwimmlexikon.de/langzeitausdauer/) belastungen kann eine Kombination aus übermäßiger Wasser- oder hypotoner Flüssigkeitsaufnahme sowie einem hohen Gehalt an Arginin-Vasopressin (oder Antidiuretikahormon) zur Hyponatriämie führen, die die Fähigkeit der Niere, Wasser auszuscheiden, einschränkt (Rosner, 2008).

## Quellen

- Rosner, M. H. (2008). Exercise-associated hyponatremia. The Physician and Sportsmedicine (36)12, 55-61
- Striegel & Nieß (2010). Sportgetränke. Sport- und Präventivmedizin(40)3, 22-24

## Verwandte Begriffe

- [Muskel](https://schwimmlexikon.de/muskel/)
- [Tonus](https://schwimmlexikon.de/tonus/)
- [Blutdruck](https://schwimmlexikon.de/blutdruck/)
- [Hypotonie](https://schwimmlexikon.de/hypotonie/)
- [Flüssigkeitshaushalt](https://schwimmlexikon.de/fluessigkeitshaushalt/)
- [Training](https://schwimmlexikon.de/training/)
- [Wettkampf](https://schwimmlexikon.de/wettkampf/)
- [Kohlenhydrate](https://schwimmlexikon.de/kohlenhydrate/)
- [Dehydration](https://schwimmlexikon.de/dehydration/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). hypoton. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/hypoton/ (abgerufen am 28. Oktober 2026).