# Inaktivitätsatrophie

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/inaktivitaetsatrophie/
- Englisch: atrophy, caused by inactivity
- Schlagwörter: Belastungsfaktoren, Erkrankung, Sportmedizin
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-05-30
- Sprache: de

Inaktivitätsatrophie (atrophy, caused by inactivity), durch Ruhigstellung (Bettruhe, Gipsverband…), aber auch durch überlangen Trainingsausfall bedingter Schwund von [Muskeln](https://schwimmlexikon.de/muskelatrophie/) und Geweben (→[Degeneration](https://schwimmlexikon.de/degeneration/)). Histologisch wurde besonders eine Rückbildung der [Muskelfasern](https://schwimmlexikon.de/muskelfasertypen/) vom Typ II gefunden. Ohne entsprechende [Reize](https://schwimmlexikon.de/prinzip-des-wirksamen-belastungsreizes/) nimmt die Muskelfaseratrophie ab dem 25. Lebensjahr stetig zu (Gisler, 2011). Auch psychische Störungen in Verbindung mit fehlender Aktivität können zur Rückbildung von neuronalen Strukturen und deren Funktionen führen. Auch wenn [motorische Fähigkeiten](https://schwimmlexikon.de/faehigkeit-motorische/) über die Zeit recht stabil sind (z.B. Fahrradfahren), so müssen sie im Sinne ihrer höchsten Ausprägung ständig trainiert werden (z.B. Fingerfertigkeit des Pianisten bis zum Technikerhalt im Leistungssport).→[Atrophie](https://schwimmlexikon.de/atrophie/)

Da sich der Muskel durch Inaktivität auf ein Viertel seiner ursprünglichen Größe zurückbilden kann, ist die Inaktivitätsatrophie für Sportler mit erheblichen Formverlust verbunden. Bei plötzlicher Ruhestellung kann durch[isometrische Muskelanspannung](https://schwimmlexikon.de/krafttraining-isometrisches/) oder [EMS](https://schwimmlexikon.de/elektromyostimulation/) eine zu starke Inaktivitätsatrophie und damit ein Leistungseinbruch verhindert werden (Kresse, 1985).

 

## Quellen

- Gisler, Th. (2011). Selektive Klassifizierung von Veränderungen im Muskelsystem. Schweizerische Zeitschrift für «Sportmedizin und Sporttraumatologie» 59 (1), S.45–58
- Kresse, H. (1985). Analyse von Methoden zur Behandlung der Inaktivitätsatrophie (posttraumatisch und postoperativ) in der sporttraumatologischen Rehabilitation - unter besonderer Berücksichtigung von Reizstromverfahren, dargestellt am Musculus quadriceps femoris. Akademie für Ärztliche Fortbildung (Verlag), Berlin

## Verwandte Begriffe

- [Muskelatrophie](https://schwimmlexikon.de/muskelatrophie/)
- [Degeneration](https://schwimmlexikon.de/degeneration/)
- [Muskelfasertypen](https://schwimmlexikon.de/muskelfasertypen/)
- [Prinzip des wirksamen Belastungsreizes](https://schwimmlexikon.de/prinzip-des-wirksamen-belastungsreizes/)
- [Fähigkeit, motorische](https://schwimmlexikon.de/faehigkeit-motorische/)
- [Atrophie](https://schwimmlexikon.de/atrophie/)
- [Krafttraining, isometrisches](https://schwimmlexikon.de/krafttraining-isometrisches/)
- [Elektromyostimulation](https://schwimmlexikon.de/elektromyostimulation/)
- [Hypothrophie](https://schwimmlexikon.de/hypothrophie/)
- [Querschnittslähmung](https://schwimmlexikon.de/querschnittslaehmung/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Inaktivitätsatrophie. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/inaktivitaetsatrophie/ (abgerufen am 12. November 2026).