# Innenrotation

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/innenrotation/
- Englisch: internal rotation
- Schlagwörter: Anatomie, Brustschwimmen, Technik
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-05-31
- Sprache: de

Innenrotation (internal rotation), Drehbewegung einer Extremität um die Längsachse (→[Körperachse](https://schwimmlexikon.de/koerperachse/)), wobei die Drehrichtung nach innen zeigt (Einwärtsdrehung). Sie wird ermöglicht beim Oberschenkel durch das Kugelgelenk der [Hüfte](https://schwimmlexikon.de/hueftgelenk/), beim Arm durch das kugelige Schultergelenk (→[Schultergürtel](https://schwimmlexikon.de/schulterguertel/)) und beim Knie (→[Schwimmerknie](https://schwimmlexikon.de/schwimmerknie/)) durch ein zusammengesetztes Gelenk aus Oberschenkelknochen, Kniescheibe und Schienbein, beim Fuß durch das obere und untere [Sprunggelenk](https://schwimmlexikon.de/sprunggelenk/) mit aktivierenden und stabilisierenden [Muskelgruppen](https://schwimmlexikon.de/muskelgruppe/).

Eine Kombination aus [Außen](https://schwimmlexikon.de/aussenrotation-des-unterschenkels/)- und Innenrotation ist die Schwunggrätsche im [Brustschwimmen](https://schwimmlexikon.de/brustschwimmen/) unter Beteiligung folgender Muskeln: mittlerer Gesäßmuskel, vorderer Anteil des kleinen Gesäßmuskels. unterer Anteil des großen Schenkelanziehers und Schenkelbindenspanner. Problematisch wird diese Bewegung bei einsetzender Hüftarthrose.

## Verwandte Begriffe

- [Körperachse](https://schwimmlexikon.de/koerperachse/)
- [Hüftgelenk](https://schwimmlexikon.de/hueftgelenk/)
- [Schultergürtel](https://schwimmlexikon.de/schulterguertel/)
- ["Schwimmerknie"](https://schwimmlexikon.de/schwimmerknie/)
- [Sprunggelenk](https://schwimmlexikon.de/sprunggelenk/)
- [Muskelgruppe](https://schwimmlexikon.de/muskelgruppe/)
- [Außenrotation (des Unterschenkels)](https://schwimmlexikon.de/aussenrotation-des-unterschenkels/)
- [Brustschwimmen](https://schwimmlexikon.de/brustschwimmen/)
- [Belastbarkeit](https://schwimmlexikon.de/belastbarkeit/)
- [Bewegungsumfang](https://schwimmlexikon.de/bewegungsumfang/)
- [Deltamuskel](https://schwimmlexikon.de/deltamuskel/)
- [Ellenbogen-vorn-Haltung](https://schwimmlexikon.de/ellenbogen-vorn-haltung/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Innenrotation. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/innenrotation/ (abgerufen am 14. Oktober 2026).