# isokinetisch

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/isokinetisch/
- Englisch: isokinetic
- Schlagwörter: allgemeines Krafttraining, Methode
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-05-31
- Sprache: de

isokinetisch (isokinetic), griech, iso "gleich" und kinesis "Bewegung" = gleich bewegend;  [Kontraktionsform](https://schwimmlexikon.de/kontraktionsform/), zumeist bei maschinengesteuerten [Bewegungen](https://schwimmlexikon.de/bewegung/), indem sich bei gleichbleibender Bewegungsgeschwindigkeit ([Winkelgeschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/winkelgeschwindigkeit/)) der Widerstand ändert. Bei isokinetischen Systemen gibt ein interner Regelmechanismus eine konstante Winkelgeschwindigkeit für die Gelenkbewegungen ([Extension](https://schwimmlexikon.de/extension/), [Flexion](https://schwimmlexikon.de/flexion/), [Innen](https://schwimmlexikon.de/innenrotation/)- und [Außenrotation](https://schwimmlexikon.de/aussenrotation-des-unterschenkels/), [Abduktion](https://schwimmlexikon.de/abduktion/), [Adduktion](https://schwimmlexikon.de/adduktion/)) vor. Ein integriertes Meßglied erfaßt das vom Athleten bei der vorgegebenen [Geschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/geschwindigkeit/) am Übertragungshebel eingeleitete [Drehmoment](https://schwimmlexikon.de/drehmoment/), das rechnergestützt online angezeigt wird (Bartonietz, 1994, 5). →[Krafttrainingsgerät, isokinetisches](https://schwimmlexikon.de/krafttrainingsgeraet-isotonisches/)

In mehreren [Olympiastützpunkten](https://schwimmlexikon.de/olympiastuetzpunkt-osp/) wird zur [Kraftdiagnostik](https://schwimmlexikon.de/kraftmessung/) das ISOMED 2000 ieingesetzt. Dieses Gerät misst das Drehmoment monoaxialer Bewegungen aller Hauptgelenke (Knie, Sprunggelenk, Schulter, Ellbogen, Handgelenk) und der Rumpfbeugung bzw. –streckung in Abhängigkeit des jeweiligen Gelenkwinkels bis zu 700 Nm ([https://www.researchgate.net/publication/272783963_Isokinetische_Kraftdiagnostik_mit_dem_ISOMED_2000](https://www.researchgate.net/publication/272783963_Isokinetische_Kraftdiagnostik_mit_dem_ISOMED_2000) - Zugriff 15.10.2019). Isokinetische Kraftprofile können bei der Bestimmung helfen, ob der Athlet über genügend Kraft und [Ausdauer](https://schwimmlexikon.de/kraftausdauer/) für seine Spezialdisziplin verfügt oder ob es [Muskelungleichgewichte](https://schwimmlexikon.de/dysbalance-arthromuskulaere/) gibt, die sie Verletzungen führen können. So zeigte eine Studie, dass die externen [Rotatormuskeln](https://schwimmlexikon.de/rotatorenmanschette/) der Schwimmer schneller ermüdeten  als die internen Rotatoren (Neophytou et al. 2012). Beim simulierten Schwimmen (30 sec Kraul) konnten die Beine eine höhere Wattleistung als die Arme beibehalten (Swaine 2000).

Auch die [Schwimmbänke](https://schwimmlexikon.de/schwimmbank/) halten die Bewegungsgeschwindigkeit konstant, indem sie den [Widerstand](https://schwimmlexikon.de/widerstand/) variabel gestalten. Damit ähneln sie den Widerstandsverhältnissen im Wasser und eignen sich gut für das [spezifische Krafttraining](https://schwimmlexikon.de/krafttraining-spezifisches/) der Schwimmer an Land. Die [Isokinetik-Bank](https://schwimmlexikon.de/biobank/) ermöglicht bei unterschiedlichen Trainingsgeschwindigkeiten für jeden Gelenkwinkel immer die optimale Kraftentwicklung. Dies allein führt schon zu deutlich höherer Trainingseffizienz ([http://www.ulsp.eu/sport/spezielles-training/](http://www.ulsp.eu/sport/spezielles-training/), Zugriff am 15.07.2016). Verschiedene Untersuchungen bestätigen eine signifikante Korrelation zwischen Schwimmleistung und isokinetisch erfassten Ausdauerparametern (Sharp et al. 1980, Kanehisha & Miyashita 1983, Manning et al. 1986*, Gräve 1992, Höltke et al. 1994). Da aber die Ergebnisse stark vom Leistungsvermögen und damit der Bewegungsausführung abhängig sind, wurde hingegen bei Studenten keine Beziehung zwischen isokinetischen Testleistungen und der [Schwimmgeschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/schwimmgeschwindigkeit/) festgestellt worden  (Reilly et al. 1990, Roberts et al. 1991*, Arabas et al. 1992*, Tanaka et al. 1993). Auf den gleichen Zusammenhang verweisen Küchler & Witt (1996) bei Leistungsschwimmern, da der [Test](https://schwimmlexikon.de/test/) an der [Biobank](https://schwimmlexikon.de/biobank/) sehr wesentlich durch die individuellen [Hebel](https://schwimmlexikon.de/hebel/)- und [Masseverhältnisse](https://schwimmlexikon.de/masse/) beeinflusst wird. Zudem ist zu berücksichtigen, dass die Antriebsbewegung der Arme im Wasser mit anderen Antriebsbewegungen (Rumpf, Beine) gekoppelt werden muss (S. 50). →[Krafttraining, isokinetisches](https://schwimmlexikon.de/krafttraining-isokinetisches/)

Studien zur [Starttechnik](https://schwimmlexikon.de/start/) zeigten, dass bei 180 Grad isokinetischer Kniestreckung die Kraft positiv mit der Flugdistanz am vorderen Bein für alle Starttechniken korreliert war (Suito et al. 2015; Ramazanoglu et al.2016).

*Literaturangaben bei Bartonietz (1994):[https://www.iat.uni-leipzig.de/datenbanken/iks/open_archive/ls/lsp96_01_05_12.pdf](https://www.iat.uni-leipzig.de/datenbanken/iks/open_archive/ls/lsp96_01_05_12.pdf) - Zugriff 15.10.2019

## Quellen

- Küchler & Witt (1996). Zur Struktur von Sprintleistungen im Freistilschwimmen. Leistungssport 2/1996, 45-50
- Neophytou, Charalambous, Constantinou & Aginsky (2012). Isokinetic strength profiles of elite swimmers. Journal of Sports Science & Medicine (11)4, 775-776
- Swaine, I. L. (2000). Arm and leg power output in swimmers during simulated swimming. Medicine & Science in Sports & Exercise. (32)7, 1288 - 1292

## Verwandte Begriffe

- [Kontraktionsform](https://schwimmlexikon.de/kontraktionsform/)
- [Bewegung](https://schwimmlexikon.de/bewegung/)
- [Winkelgeschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/winkelgeschwindigkeit/)
- [Extension](https://schwimmlexikon.de/extension/)
- [Flexion](https://schwimmlexikon.de/flexion/)
- [Innenrotation](https://schwimmlexikon.de/innenrotation/)
- [Außenrotation (des Unterschenkels)](https://schwimmlexikon.de/aussenrotation-des-unterschenkels/)
- [Abduktion](https://schwimmlexikon.de/abduktion/)
- [Biometer](https://schwimmlexikon.de/biometrie/)
- [Geschlechtshormon](https://schwimmlexikon.de/geschlechtshormon/)
- [Kraftmessung](https://schwimmlexikon.de/kraftmessung/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). isokinetisch. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/isokinetisch/ (abgerufen am 5. Oktober 2026).