# Klimaanpassung

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/klimaanpassung/
- Englisch: adaptation climatic
- Schlagwörter: Wettkampf, Zyklisierung
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-06-07
- Sprache: de

Klimaanpassung (adaptation climatic), Anpassung kurzzeitig an anderes [Klima](https://schwimmlexikon.de/klima/) durch Ortswechsel oder langzeitig an die veränderten Klimabedingungen in Folge des Klimawandels.

Sportler haben sich oft bei [Wettkämpfen](https://schwimmlexikon.de/wettkampf/) und [Lehrgängen](https://schwimmlexikon.de/lehrgang/) mit veränderten Klimabedingungen auseinanderzusetzen. Je nach Austragungsort/-land kann das ein wichtiges Element der [Unmittelbaren Wettkampfvorbereitung](https://schwimmlexikon.de/unmittelbare-wettkampfvorbereitung-uwv/) sein. Wettkämpfe unter tropischem Klima mit hohen Temperaturen und Luftfeuchte können durch Simulation (→[Sauna](https://schwimmlexikon.de/sauna/), Klimakammer) teilweise, aber besser durch rechtzeitige Anreise vorbereitet werden. Für eine Anpassung an [Hitze](https://schwimmlexikon.de/hitze/) ist ein Hitzetraining von mindestens fünf Tagen notwendig (Hottenrott & Neumann,2010, S.319). Nach 10 Tagen hat sich der Organismus weitgehend angepasst (Shapiro et al., 1998). Dabei ist aber durch Tagesablauf, Unterbringung (klimatisierte Hotels), Verpflegung zu sichern, dass nicht zu Gunsten der Klimaanpassung wesentliche Prinzipien der Phase der [Leistungsausprägung](https://schwimmlexikon.de/leistungsauspraegung/) aufgegeben werden. →[Akklimatisation](https://schwimmlexikon.de/akklimatisation/)

Exkurs: Die Visualisierung von Klimaschwellen in einem Climate-Tourism/Transfer-Information Schema (CTIS) für die jeweiligen lokalen Klimabedingungen ist ein vielversprechender Ansatz ist, der sowohl im Tourismus als auch in der Vorbereitung auf Wettkämpfe genutzt werden kann (Matzarakis et al. 2019). Er ist an spezifische Ziele und Zielaktivitäten anpassbar und integriert meteorologische sowie freizeitliche, touristische und spezifische aktivitätsbezogene Parameter und Schwellenwerte. Alle Parameter werden faktoriell vereinfacht und in einem einzigen Diagramm, dem CTIS-Diagramm, zusammengefasst (Matzarakis et al. 2019). Athlet und Trainer können so ihre logistischen Überlegungen im Einklang mit der Integration der Umweltvorbereitung in Trainings-, Verjüngungs- und Reisepläne ausbalancieren (Gibson et al. 2019). 
"Es ist kein Maß für geistige Gesundheit, wie gut man sich an eine zutiefst kranke Gesellschaft anpassen kann" Jiddu Krishnamurti (1895-1986) Indischer Philosoph

## Quellen

- Gibson, James, Mee, Willmott, Turner, Hayes & Maxwell (2019). Heat alleviation strategies for athletic performance: A review and practitioner guidelines. Temperature: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/23328940.2019.1666624- Zugriff 20.11.22. https://doi.org/10.1080/23328940.2019.1666624-
- Matzarakis, Fröhlich, Bermon & Adami (2019). Visualization of climate factors for sports events and activities – The Tokyo 2020 Olympic Games. Atmosphere 2019, 10(10), 572; https://doi.org/10.3390/atmos10100572- Zugriff 20.11.22. https://doi.org/10.3390/atmos10100572-
- Shapiro, Moran & Epstein (1998). Acclimatization strategies – preparing for exercise in the heat. Int. J. Sports Med., 19, 161-163

## Verwandte Begriffe

- [Klima](https://schwimmlexikon.de/klima/)
- [Wettkampf](https://schwimmlexikon.de/wettkampf/)
- [Lehrgang](https://schwimmlexikon.de/lehrgang/)
- [Unmittelbare Wettkampfvorbereitung (UWV)](https://schwimmlexikon.de/unmittelbare-wettkampfvorbereitung-uwv/)
- [Sauna](https://schwimmlexikon.de/sauna/)
- [Hitze](https://schwimmlexikon.de/hitze/)
- [Leistungsausprägung](https://schwimmlexikon.de/leistungsauspraegung/)
- [Akklimatisation](https://schwimmlexikon.de/akklimatisation/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Klimaanpassung. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/klimaanpassung/ (abgerufen am 30. Oktober 2026).