# Körperbewusstsein

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/koerperbewusstsein/
- Englisch: body awareness
- Schlagwörter: Psychologie
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2020-01-02
- Sprache: de

Körperbewusstsein (body awareness), Konzentration auf den eigenen [Körper](https://schwimmlexikon.de/koerper/) und dadurch dessen bewusstes Erleben, das zu einem Gefühl der Harmonie führt. In das Körperbewusstsein fliesen anatomische [Kenntnisse](https://schwimmlexikon.de/kenntnisse/)(Körperbegriff) als auch [Bewegungserfahrung](https://schwimmlexikon.de/bewegungserfahrung/)([Körperschema](https://schwimmlexikon.de/koerperschema/)) ein. →[Körperwahrnehmung](https://schwimmlexikon.de/koerperwahrnehmung/)

Deshalb ist eine umfangreicher [Bewegungsschatz](https://schwimmlexikon.de/bewegungsschatz/)(→[Vielseitigkeit](https://schwimmlexikon.de/vielseitigkeit/)) eine gute Basis für [Techniktraining](https://schwimmlexikon.de/techniktraining/). Körperbewusstsein ist eine der wichtigsten Wurzeln des [Selbstbewusstsein](https://schwimmlexikon.de/selbstbewusstsein/)(und bezieht sich nicht nur auf ein ausgeprägtes Muskelrelief!). Das Wissen über den körperlichen Aktionsrahmen und seine grob- wie feinmotorischen Möglichkeiten lässt einen Menschen seinen Handlungsspielraum erkennen und erleben: "Das bin ich und das kann ich". Allerdings kann das Körpergefühl signifikant von Druck (" Dünnheitsdruck") der [Eltern](https://schwimmlexikon.de/eltern/), den [BMI](https://schwimmlexikon.de/body-mass-index/) und dem [Trainingsalter](https://schwimmlexikon.de/trainingsalter/) beeinflusst werden (Trevithick et al. 2018). →[Gewichtmachen](https://schwimmlexikon.de/gewichtmachen/)

## Quellen

- Trevithick, Stuelcken, Mellifont & Sayers (2018). Are body esteem, eating attitudes, pressure to be thin, body mass index and training age related in rhythmic gymnastics athletes? Science of Gymnastics Journal (10)2, 189-201

## Verwandte Begriffe

- [Körper](https://schwimmlexikon.de/koerper/)
- [Kenntnisse](https://schwimmlexikon.de/kenntnisse/)
- [Bewegungserfahrung](https://schwimmlexikon.de/bewegungserfahrung/)
- [Körperschema](https://schwimmlexikon.de/koerperschema/)
- [Körperwahrnehmung](https://schwimmlexikon.de/koerperwahrnehmung/)
- [Bewegungsschatz](https://schwimmlexikon.de/bewegungsschatz/)
- [Vielseitigkeit](https://schwimmlexikon.de/vielseitigkeit/)
- [Techniktraining](https://schwimmlexikon.de/techniktraining/)
- [Bewegungsdrang](https://schwimmlexikon.de/bewegungsdrang/)
- [Ess-Brechsucht (Bulimie)](https://schwimmlexikon.de/ess-brechsucht/)
- [Körpererfahrung](https://schwimmlexikon.de/koerpererfahrung/)
- [Self-Tracking](https://schwimmlexikon.de/self-tracking/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2020). Körperbewusstsein. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/koerperbewusstsein/ (abgerufen am 11. Oktober 2026).