# Körperübungen

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/koerperuebungen/
- Englisch: physical exercise
- Schlagwörter: Schwimmen, Training, Übung
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-06-08
- Sprache: de

Körperübungen (physical exercise), vielfältige [Bewegungshandlungen](https://schwimmlexikon.de/bewegungshandlung/) und Formen zur körperlichen oder sportlichen Vervollkommnung des Menschen.

Bei im sportlichen [Training](https://schwimmlexikon.de/training/) angewandten Körperübungen spricht man auch von [Trainingsübungen](https://schwimmlexikon.de/trainingsuebungen/). Sie sind in der [Trainingswissenschaft](https://schwimmlexikon.de/trainingswissenschaft/)„auf der Grundlage bestimmter, künstlich geschaffener Kriterien“ (Berger in Schnabel et al. 2008, S.214) in folgende Klassen eingeteilt:

 	Nach der Zugehörigkeit zu einer bestimmten [Sportart](https://schwimmlexikon.de/sportartengruppe/)(z.B. Schwimmen)
 	Nach [anatomischen](https://schwimmlexikon.de/anatomie-funktionelle/) Gesichtspunkten (z.B. Übungen zur Kräftigung der Bauchmuskulatur)
 	Nach der [Kontraktionsform](https://schwimmlexikon.de/kontraktionsform/) der Muskulatur (z.B. statisch oder dynamisch)
 	Nach der[eingesetzten Muskelmasse](https://schwimmlexikon.de/muskelmasse-aktive/) (z.B. Ganzkörper- oder Teilkörperübung)
 	Nach der [energetischen Leistungsvoraussetzung](https://schwimmlexikon.de/energiebereitstellung/)(z.B. Ausdauerübungen)
 	Nach der Schwierigkeit der Übungen (z.B. Schwierigkeitstabelle Wasserspringen)

Auf das Sportschwimmen übertragen ergibt sich die in der Tabelle aufgezeigte Übersicht.

## Quellen

- Rudolph, K. (2015). Nachwuchskonzeption Schwimmen 2020: Probleme und Hintergründe. Schwimmen – Lernen und Optimieren, 38 (2015), S. 22-33

## Verwandte Begriffe

- [Bewegungshandlung](https://schwimmlexikon.de/bewegungshandlung/)
- [Training](https://schwimmlexikon.de/training/)
- [Trainingsübungen](https://schwimmlexikon.de/trainingsuebungen/)
- [Trainingswissenschaft](https://schwimmlexikon.de/trainingswissenschaft/)
- [Sportartengruppe](https://schwimmlexikon.de/sportartengruppe/)
- [Anatomie, funktionelle](https://schwimmlexikon.de/anatomie-funktionelle/)
- [Kontraktionsform](https://schwimmlexikon.de/kontraktionsform/)
- [Muskelmasse, aktive](https://schwimmlexikon.de/muskelmasse-aktive/)
- [Alterssport](https://schwimmlexikon.de/alterssport/)
- [Ausdauer, allgemeine](https://schwimmlexikon.de/2497-2/)
- [Blutdruck](https://schwimmlexikon.de/blutdruck/)
- [Fitnessübungen](https://schwimmlexikon.de/fitnesstraining/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Körperübungen. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/koerperuebungen/ (abgerufen am 6. Oktober 2026).