# Konditionstraining

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/konditionstraining/
- Englisch: conditioning training
- Schlagwörter: Kondition, Training
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2019-12-03
- Sprache: de

Konditionstraining (conditioning training), Training der[konditionellen Basisfähigkeiten](https://schwimmlexikon.de/faehigkeit-konditionelle/) [Kraft](https://schwimmlexikon.de/kraft/), [Ausdauer](https://schwimmlexikon.de/ausdauer/) und [Schnelligkeit](https://schwimmlexikon.de/9270-2/) mit allgemeinen und speziellen [Trainingsübungen](https://schwimmlexikon.de/trainingsuebungen/). Im englischen Sprachgebrauch oft in der Verbindung "strength and conditioning training (S&C)". →[Athletiktraining,](https://schwimmlexikon.de/athletiktraining/) →[Konditionierung](https://schwimmlexikon.de/konditionierung/)

Zum allgemeinem Konditionstraining des Schwimmers zählen z.B. [Stabilisierung der Rumpfmuskulatur](https://schwimmlexikon.de/rumpfstabilisation/), [Wasserfahrsport](https://schwimmlexikon.de/wasserfahrsport/), [Skilauf](https://schwimmlexikon.de/skilanglauf/), [Lauf](https://schwimmlexikon.de/lauf-abz/); als spezifisches Konditionstraining alle Belastungsformen im Schwimmen, aber auch an der [Schwimmbank](https://schwimmlexikon.de/schwimmbank/) usw. Die Grenze wird also durch die [Antriebsmuskulatur](https://schwimmlexikon.de/muskulatur-leistungsbestimmende/)(→[Funktionskreise](https://schwimmlexikon.de/funktionskreis/)) gezogen und nicht durch das Medium, in dem trainiert wird (Wasser zu Land). Im trainingsmethodischen Aufbau sollte die allgemeine Konditionierung der spezifischen Konditionierung vorausgehen. Konditionstraining ist nicht nur eine unverzichtbare Grundlage für den folgenden Aufbau der spezifischen Leistung, sondern auch für eine Verringerung des Verletzungspotentials im Schwimmen (u.a. Bishop et al. 2013; Stott 2009; Rudolph, 1998; Pyne & Goldsmith, 1996).→[Zyklisierung](https://schwimmlexikon.de/zyklisierung-des-trainingsaufbaus/), →[Fähigkeiten, konditionelle](https://schwimmlexikon.de/faehigkeit-konditionelle/), →[Kondition](https://schwimmlexikon.de/kondition/)

 

## Verwandte Begriffe

- [Fähigkeit, konditionelle](https://schwimmlexikon.de/faehigkeit-konditionelle/)
- [Kraft](https://schwimmlexikon.de/kraft/)
- [Ausdauer](https://schwimmlexikon.de/ausdauer/)
- [Schnelligkeit](https://schwimmlexikon.de/9270-2/)
- [Trainingsübungen](https://schwimmlexikon.de/trainingsuebungen/)
- [Athletiktraining](https://schwimmlexikon.de/athletiktraining/)
- [Konditionierung](https://schwimmlexikon.de/konditionierung/)
- [Rumpfstabilisation](https://schwimmlexikon.de/rumpfstabilisation/)
- [Athletik](https://schwimmlexikon.de/athletik/)
- [Gymnastik](https://schwimmlexikon.de/gymnastik/)
- [Kraft, allgemeine](https://schwimmlexikon.de/kraft-allgemeine/)
- [Kreistraining](https://schwimmlexikon.de/kreistraining/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2019). Konditionstraining. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/konditionstraining/ (abgerufen am 24. Oktober 2026).