# Kraftdefizit

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/kraftdefizit/
- Englisch: strengh deficit
- Schlagwörter: Biomechanik, Kraft
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2020-01-23
- Sprache: de

Kraftdefizit (strengh deficit), Differenz zwischen [Maximalkraft](https://schwimmlexikon.de/maximalkraft/) und [Absolutkraft](https://schwimmlexikon.de/absolutkraft/), die bei Untrainierten bis 70% betragen und bei Hochleistungssportlern bis auf 10-20% zurückgehen kann (Bührle, 1985). Das Kraftdefizit ist folglich ein Ausdruck der willkürlichen Aktivierungsfähigkeit und der [intramuskulären Koordination.](https://schwimmlexikon.de/koordination-intramuskulaere/) Bei einem Kraftdefizit > 20% ist die Maximalkraft vorrangig über neuronale Aktivierung [(→Motoneuron),](https://schwimmlexikon.de/motoneuron/) bei geringem Kraftdefizit über Vergrößerung des [Muskelquerschnittes](https://schwimmlexikon.de/muskelquerschnitt/) zu verbessern (→[Maximalkrafttraining](https://schwimmlexikon.de/maximalkrafttraining/)).

## Verwandte Begriffe

- [Maximalkraft](https://schwimmlexikon.de/maximalkraft/)
- [Absolutkraft](https://schwimmlexikon.de/absolutkraft/)
- [Koordination, intramuskuläre](https://schwimmlexikon.de/koordination-intramuskulaere/)
- [Motoneuron](https://schwimmlexikon.de/motoneuron/)
- [Muskelquerschnitt](https://schwimmlexikon.de/muskelquerschnitt/)
- [Maximalkrafttraining](https://schwimmlexikon.de/maximalkrafttraining/)
- [Aktivierungsfähigkeit, willkürliche](https://schwimmlexikon.de/aktivierungsfaehigkeit-willkuerliche/)
- [Knorpel](https://schwimmlexikon.de/knorpel/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2020). Kraftdefizit. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/kraftdefizit/ (abgerufen am 28. Oktober 2026).