# Krafttrainingsgerät, isokinetisches

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/krafttrainingsgeraet-isotonisches/
- Englisch: strength training machine, isokinetic
- Schlagwörter: Krafttraining, Methode, Schwimmen
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2020-01-30
- Sprache: de

Krafttrainingsgerät, isokinetisches (strength training machine, isokinetic), Kraft- und Diagnosegerät, bei dem durch einen internen Regelmechanismus eine konstante [Winkelgeschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/winkelgeschwindigkeit/) für die Gelenkbewegungen vorgegeben wird. Dadurch werden ein konstanter [Widerstand](https://schwimmlexikon.de/widerstand/) und eine nahezu gleichmäßige [Bewegungsgeschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/geschwindigkeitsverlauf/) über die gesamte [Bewegungsamplitude](https://schwimmlexikon.de/bewegungsamplitude/) erreicht. Während des gesamten Bewegungsvollzuges kann mit vollem Krafteinsatz gearbeitet werden.

Der gleichförmige Kraftverlauf entspricht weitgehend (semispezifisch) der [Bewegungsstruktur](https://schwimmlexikon.de/bewegungsstruktur/) im Schwimmen (Küchler & Witt 1996; Rudolph 2014). Isokinetische Trainingsgeräte sind wegen der hohen Messgenauigkeit gut für [leistungsdiagnostische Untersuchungen](https://schwimmlexikon.de/leistungsdiagnostik/) geeignet (Bartonietz 1996). →[isokinetisches Krafttraining,](https://schwimmlexikon.de/krafttraining-isokinetisches/)→[Schwimmergometer,](https://schwimmlexikon.de/schwimmergometer/) →[Krafttraining, spezifisches](https://schwimmlexikon.de/krafttraining-spezifisches/)

Beispiel: [Flossenschwimmen](https://schwimmlexikon.de/flossenschwimmen/) mit der Monoflosse erfordert einen großen Kraftaufwand. Deshalb wurden Athleten auf einem isokinetischen Dynamometer (Knie-, Hüft- und Rumpfstrecker und -beugemuskeln bei [Winkelgeschwindigkeiten](https://schwimmlexikon.de/winkelgeschwindigkeit/) von 60°/sec ) getestet. Zur [Korrelation](https://schwimmlexikon.de/korrelation/) wurden Kraftdaten bei Winkeln von 0-90 Grad mit 10-Grad-Schritt verwendet. Es bestand eine starke Korrelation (p<0,05) zwischen der Schwimmzeit und den Knieextensoren (r=-0,82 bei einem Winkel von 50°), den Hüftbeugern (r=-0,70 bei einem Winkel von 10°) und den Rumpfbeugern (r =-0,77 bei einem Winkel von 20°) bei männlichen Schwimmern. Überraschenderweise wurden bei den Flossenschwimmerinnen keine entsprechenden Korrelationen gefunden (Kunitson et al. 2015). Wie oft!

## Quellen

- Bartonietz, K. (1996). Isokinetik in der Leistungsdiagnostik – ein Überblick. Leistungssport 1/5-12
- Kunitson, Port & Pedak (2015). Relationship between isokinetic muscle strength and 100 meters finswimming time. Journal of Human Sport & Exercise (10)1, 5482-5489

## Verwandte Begriffe

- [Winkelgeschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/winkelgeschwindigkeit/)
- [Widerstand](https://schwimmlexikon.de/widerstand/)
- [Geschwindigkeitsverlauf](https://schwimmlexikon.de/geschwindigkeitsverlauf/)
- [Bewegungsamplitude](https://schwimmlexikon.de/bewegungsamplitude/)
- [Bewegungsstruktur](https://schwimmlexikon.de/bewegungsstruktur/)
- [Leistungsdiagnostik](https://schwimmlexikon.de/leistungsdiagnostik/)
- [Krafttraining, isokinetisches](https://schwimmlexikon.de/krafttraining-isokinetisches/)
- [Schwimmergometer](https://schwimmlexikon.de/schwimmergometer/)
- [isokinetisch](https://schwimmlexikon.de/isokinetisch/)
- [Maximalkrafttraining](https://schwimmlexikon.de/maximalkrafttraining/)
- [Rollbank](https://schwimmlexikon.de/rollbank/)
- [Rumpfstabilisation](https://schwimmlexikon.de/rumpfstabilisation/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2020). Krafttrainingsgerät, isokinetisches. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/krafttrainingsgeraet-isotonisches/ (abgerufen am 7. November 2026).