# Kraulwende

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/kraulwende/
- Englisch: freestyle turn
- Schlagwörter: Kraulschwimmen, Wende, Wettkampfanalyse
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2025-08-13
- Sprache: de

Kraulwende (freestyle turn), [Rollwende](https://schwimmlexikon.de/rollwende/) im [Kraulschwimmen](https://schwimmlexikon.de/6668-2/) auf der Grundlage der [Wettkampfbestimmungen](https://schwimmlexikon.de/10698-2/), die lediglich besagen, dass der Schwimmer „beim Wenden bzw. beim Zielanschlag im [Freistilschwimmen](https://schwimmlexikon.de/freistilschwimmen/) die Wand mit einem beliebigen Teil seines Körpers berühren (muss)“ (§ 126/2). Auf dieser Grundlage hat sich international die „Kraulrollwende“ oder Saltowende (freestyle flip turn) durchgesetzt. Ohne [Schwimmgeschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/schwimmgeschwindigkeit/) zu verlieren, wird etwa eine Körperlänge vor der Beckenwand die Drehung durch Einrollen des Kopfes eingeleitet. Mit dem letzten [Armzug](https://schwimmlexikon.de/armzug/) bleiben beide Arme an der Körperseite liegen. Wenn die Schultern senkrecht zum Boden zeigen, werden die Beine angehockt und es wird durch eine viertel- oder halbe Körperdrehung eine Abstoßposition 30-40 cm unter der Wasseroberfläche mit einem Kniewinkel von ca. 90° eingenommen. Der [Abstoß](https://schwimmlexikon.de/abstoss/) beginnt je nach Drehung in der Seit- oder Rückenlage. Nach dem Verlassen der Wand wird die Bauchlage eingenommen und mit kräftigen [Delfinbewegungen](https://schwimmlexikon.de/delfinbewegung/) in die Kraulbewegung übergegangen

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Abb.: Kraulwende (Quelle: [http://www.limmatsharks.com/flipturn.html](http://www.limmatsharks.com/flipturn.html))

####### [1] Die in den vorliegenden Analysen zur Rennstruktur bestimmten Spitzenwerte liegen ca. 0,15-0,2s unter den angegebenen Grenzwerten

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## Verwandte Begriffe

- [Rollwende](https://schwimmlexikon.de/rollwende/)
- [Freistilschwimmen](https://schwimmlexikon.de/freistilschwimmen/)
- [Schwimmgeschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/schwimmgeschwindigkeit/)
- [Armzug](https://schwimmlexikon.de/armzug/)
- [Abstoß](https://schwimmlexikon.de/abstoss/)
- [Delfinbewegung](https://schwimmlexikon.de/delfinbewegung/)
- [Drehbewegung](https://schwimmlexikon.de/drehbewegung/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2025). Kraulwende. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/kraulwende/ (abgerufen am 25. Oktober 2026).