# Kreistraining

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/kreistraining/
- Englisch: circuit training
- Schlagwörter: allgemeines Training, Methode
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2020-02-04
- Sprache: de

Kreistraining (circuit training), auch „Zirkeltraining“, Organisationsform des [Konditionstraining,](https://schwimmlexikon.de/konditionstraining/) die im Schul-, Vereins-, wie auch im Fitness- oder Rehabilitationssport vielfältiger angewendet wird. Es trägt vorwiegend [Kraftausdauer](https://schwimmlexikon.de/kraftausdauer/)-Charakter, indem mehrere Übungsstationen einen Kreis (=Zirkel) bilden, die nacheinander absolviert werden. Es sollten so viel [Übungen](https://schwimmlexikon.de/koerperuebungen/)/Geräte ausgewählt werden, dass jeder Sportler einer Gruppe üben kann und die [Pausen](https://schwimmlexikon.de/pause/) nur zum Wechsel genutzt werden. Ferner empfiehlt sich ein Wechsel der [Muskelgruppen](https://schwimmlexikon.de/muskelgruppe/). Für jede Übung wird die Wiederholungszahl vorgegeben. →[Zirkeltraining](https://schwimmlexikon.de/zirkeltraining/)

## Verwandte Begriffe

- [Konditionstraining](https://schwimmlexikon.de/konditionstraining/)
- [Kraftausdauer](https://schwimmlexikon.de/kraftausdauer/)
- [Körperübungen](https://schwimmlexikon.de/koerperuebungen/)
- [Pause](https://schwimmlexikon.de/pause/)
- [Muskelgruppe](https://schwimmlexikon.de/muskelgruppe/)
- [Zirkeltraining](https://schwimmlexikon.de/zirkeltraining/)
- [Circuittraining](https://schwimmlexikon.de/circuittraining/)
- [Kraftausdauer, dynamische](https://schwimmlexikon.de/kraftausdauer-dynamische/)
- [Kraftausdauertraining](https://schwimmlexikon.de/kraftausdauertraining/)
- [Satztraining](https://schwimmlexikon.de/satztraining/)
- [Stationstraining](https://schwimmlexikon.de/stationstraining/)
- [Übungsablauf](https://schwimmlexikon.de/uebungsablauf/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2020). Kreistraining. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/kreistraining/ (abgerufen am 23. Oktober 2026).