# Lernstrategien

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/lernstrategien/
- Englisch: learning strategies
- Schlagwörter: Didaktik, Lernen, Methode, Motorik
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2020-03-15
- Sprache: de

Lernstrategien (learning strategies), Handlungspläne zur Bewältigung von Lernaufgaben, die auf das [Lernziel](https://schwimmlexikon.de/leistungsziel/) ausgerichtet individuell und geschlechtsspezifisch bedingte effektive Lösungen anstreben. Im [Techniktraining](https://schwimmlexikon.de/techniktraining/) spielen zwei polare Lernstrategien eine Rolle, einmal durch verbale [Instruktion](https://schwimmlexikon.de/instruktion/) oder [Demonstration](https://schwimmlexikon.de/demonstration/)/[Imitation](https://schwimmlexikon.de/imitation/) (motor approach), zum anderen durch die Selbstorganisiertheit des [motorischen Systems](https://schwimmlexikon.de/motorisch/) (action approach), indem unbewusst [effektive](https://schwimmlexikon.de/effektivitaet/) Bewegung ausgeführt werden (z.B. S-Zug der [Arme](https://schwimmlexikon.de/armbewegung/)). Die positiven Effekte der [Selbststeuerung](https://schwimmlexikon.de/selbststeuerung/) werden erst mit Verzögerung wirksam; indem sie nicht (kurzfristig) die [Leistung](https://schwimmlexikon.de/leistung/) betreffen, sondern (langfristig) das Lernen. →[GMP-Theorie](https://schwimmlexikon.de/motorikprogramm-generalisiertes-gmp/), →[Algorithmus](https://schwimmlexikon.de/algorithmus/)

Exkurs: Eine amerikanische Studie (Dunlosky, 2013) zeigte, dass wiederholtes Lesen und Markieren von Textstellen am geringsten als Lernmethode geeignet war, während Wissen besser behalten wurde, wenn es aktiv wiedergegeben wurde. Dabei schlug ein „Erwärmen“ in Form der Auseinandersetzung mit dem neu zu erlernenden Gebiet ohne große Kenntnisse davon zu haben, positiv auf die weitere Aneignung des Stoffes an. Zudem empfiehlt der Verfasser, das Lernpensum in möglichst handliche Abschnitte aufzuteilen und zwischen den Lerneinheiten regelmäßig Test- und [Entspannungsphasen](http://www.spektrum.de/alias/entspannung/meditation-bahnt-neue-wege-im-gehirn/1042600) einzulegen. Die Ergründung des WARUM erweist sich als wesentlich erfolgreicher als vorgefertigte Antworten. Optimal ist immer ein bunter Methodenmix. In einer anderen Studie (Sengoku & Nomura 2006) sollte die Wirkung einer präparierten Website für das Schwimmen auf die Lernmotive und die Lernstrategie von Grundschulkindern ermittelt werden. Die online instruierte Gruppe war höher motiviert, zielorientierter und erzielte bessere Schwimmleistungen.
»Sage es mir, und ich vergesse es; zeige es mir, und ich erinnere mich; lass es mich tun, und ich behalte es.« Konfuzius (551 v. Chr. bis 479 v. Chr) chinesischer Philosoph

## Quellen

- Dunlosky, J. et al. (2013). Improving Students' Learning with Effective Learning Techniques: Promising Directions from Cognitive and Educational Psychology. Psychological Science in the Public Interest 14, 4-58
- Sengoku & Nomura (2006). Effect of computer assisted instruction web site for swimming to childrens' learning motives and learning strategy. Biomechanics and Medicine in Swimming X (6)2, 341-343

## Verwandte Begriffe

- [Leistungsziel](https://schwimmlexikon.de/leistungsziel/)
- [Techniktraining](https://schwimmlexikon.de/techniktraining/)
- [Instruktion](https://schwimmlexikon.de/instruktion/)
- [Demonstration](https://schwimmlexikon.de/demonstration/)
- [Imitation](https://schwimmlexikon.de/imitation/)
- [motorisch](https://schwimmlexikon.de/motorisch/)
- [Effektivität](https://schwimmlexikon.de/effektivitaet/)
- [Armbewegung](https://schwimmlexikon.de/armbewegung/)
- [Beobachtungslernen](https://schwimmlexikon.de/beobachtungslernen/)
- [Effektgesetz](https://schwimmlexikon.de/effektgesetz/)
- [Prinzip der Bewusstheit](https://schwimmlexikon.de/prinzip-der-bewusstheit/)
- [Repräsentation](https://schwimmlexikon.de/repraesentation/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2020). Lernstrategien. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/lernstrategien/ (abgerufen am 13. November 2026).