# Lordose

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/lordose/
- Englisch: lordosis
- Schlagwörter: Anatomie, Anthropometrie, Sportmedizin, Test
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2020-03-19
- Sprache: de

Lordose (lordosis), griech. lordós „vorwärts gekrümmt“; physiologische („normale“) Krümmung der Hals- und Lendenwirbelsäule in [sagittaler](https://schwimmlexikon.de/sagittalebene/) Richtung. In extremer (pathologischer) Form als Hohlkreuz oder [Hyperlordose](https://schwimmlexikon.de/hyperlordose/) eine auch bei Schwimmern auftretende [Fehlhaltung](https://schwimmlexikon.de/fehlhaltung/). Dementgegen kommt es bei anhaltend sitzender Tätigkeit zu einer „Entlordosierung“. →[Wirbelsäule](https://schwimmlexikon.de/wirbelsaeule/), →[Kreuzschmerz](https://schwimmlexikon.de/kreuzschmerzen/)

Zur Objektivierung der [Haltungsschwäche](https://schwimmlexikon.de/haltungsschwaeche/) wird bei Kindern der Haltungstest nach Matthias angewendet, indem das Kind aufgefordert wird, sich gerade hinzustellen, maximal aufzurichten, die Augen zu schließen und beide Arme bei geschlossenen Augen horizontal 30 Sekunden lang nach vorne zu halten. Kann diese Körperstellung während der ganzen 30 Sekunden unverändert beibehalten werden, so ist die Muskulatur des Rückens, des Bauches und des Halses in der Lage, die volle Halteleistung zu erbringen. Das Kind gilt als haltungsgesund. (Wikipedia).

Exkurs: Bei Schwimmern wurde zu 55% [Rundrücken](https://schwimmlexikon.de/rundruecken/) mit Lordose befundet (Dingerkus et al. 1996). Besonders vom [Brustschwimmen](https://schwimmlexikon.de/brustschwimmen/) wird abgeraten, während [Rückenschwimmen](https://schwimmlexikon.de/rueckenschwimmen/) prophylaktisch immer wieder gegen [Rückenschmerzen](https://schwimmlexikon.de/rueckenschmerzen/) empfohlen wird. Entgegen dieser weit verbreiteten Annahme fanden Höfling et al. (2003) keinen eindeutigen Hinweis darauf, dass die Lordose beim Rückenschwimmen signifikant weniger ausgeprägt ist als beim Brustschwimmen. Folglich sollte das Rückenschwimmen nicht als weitaus geeigneter für die [Prävention](https://schwimmlexikon.de/praevention/) und [Rehabilitation](https://schwimmlexikon.de/rehabilitation/) von Patienten mit Rückenschmerzen angesehen werden als das Brustschwimmen. Ostrowska et al. (2001) hatten den Neigungswinkel folgender Wirbelsäulenabschnitte gemessen: Lumbosakrale Wirbelsäule (a), thoraxolumbare Wirbelsäule (b), obere Thoraxwirbelsäule (g). Bei allen Schwimmarten, insbesondere beim [Schmetterlingsschwimmen](https://schwimmlexikon.de/schmetterlingsschwimmen/), wurde ein Anstieg des Winkels g beobachtet, was eine Progression der [Kyphose](https://schwimmlexikon.de/kyphose/) der oberen Thoraxwirbelsäule anzeigt. Die Werte der Winkel a und b waren für jede Schwimmart unterschiedlich. Im Brustschwimmen war Winkel a am größten und im Schmetterlingsschwimmen am kleinsten. Winkel b war im Rückenschwimmen am größten und im Brustschwimmen am kleinsten.

## Quellen

- Dingerkus, Hampl, Öttl, Primbs & Riel (1996). Sportorthopaedic examination of high-level athletes: A statistically analysed 4 years follow-up. International Journal of Sports Medicine, Stuttgart 17/1,69
- Höfling, Linnenbecker, Ungerechts & Nicol (2003). Analysis of lordosis and kyphosis in swimming. Biomechanics and Medicine in Swimming IX, 575-578
- Ostrowska, Demczuk-Wlodarczyk & Biec (2001). The characteristics of lordosis and kyphosis in the case of swimmers. Book of abstracts of the 6th annual congress of the European College of Sport Science, 15th congress of the German Society of Sport Science. Cologne, 24-28 July 2001, Strauß-Köln

## Verwandte Begriffe

- [Sagittalebene](https://schwimmlexikon.de/sagittalebene/)
- [Hyperlordose](https://schwimmlexikon.de/hyperlordose/)
- [Fehlhaltung](https://schwimmlexikon.de/fehlhaltung/)
- [Wirbelsäule](https://schwimmlexikon.de/wirbelsaeule/)
- [Kreuzschmerzen](https://schwimmlexikon.de/kreuzschmerzen/)
- [Haltungsschwäche](https://schwimmlexikon.de/haltungsschwaeche/)
- [Rundrücken](https://schwimmlexikon.de/rundruecken/)
- [Brustschwimmen](https://schwimmlexikon.de/brustschwimmen/)
- [Bewegungsapparat](https://schwimmlexikon.de/bewegungsapparat/)
- [Funktionssyndrom](https://schwimmlexikon.de/funktionssyndrom/)
- [Haltungsschaden](https://schwimmlexikon.de/haltungsschaden/)
- [Kyphose](https://schwimmlexikon.de/kyphose/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2020). Lordose. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/lordose/ (abgerufen am 4. November 2026).