# Mikrotrauma

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/mikrotrauma/
- Englisch: microtrauma
- Schlagwörter: Sportmedizin, Verletzung
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2020-07-28
- Sprache: de

Mikrotrauma (microtrauma), geringfügige [Verletzung](https://schwimmlexikon.de/umknickverletzung/), die aber bei chronischen Reizzuständen zu Dauerschäden führen kann.

Mikrotraumen sind im Sport zumeist die Folge von [Fehl](https://schwimmlexikon.de/fehlbeanspruchung/)- oder [Überbelastungen](https://schwimmlexikon.de/ueberlastung/). So verursachen Beschädigung der Z-Streifen der [Muskelfasern](https://schwimmlexikon.de/muskelfaser/) als Mikrotrauma Faserschwellungen, Wassereinlagerungen und Gefäßverengung, die die Durchblutung des [Muskels](https://schwimmlexikon.de/muskel/) verschlechtern und eine reflektorische Muskel[verspannung](https://schwimmlexikon.de/verspannun/) (→ „[Muskelkater](https://schwimmlexikon.de/muskelkater/)“) hervorrufen. →[Sportverletzungen](https://schwimmlexikon.de/sportverletzung/), →[Verrenkung](https://schwimmlexikon.de/verrenkung/)

Exkurs: Es gibt verschiedene Theorien, die das [Muskelwachstum](https://schwimmlexikon.de/muskelhypertrophie/) begründen, eine stützt sich auf Zunahme des Muskelmassevolumens durch Mikrotraumen. Dem liegt folgender Mechanismus zugrunde: [Krafttraining](https://schwimmlexikon.de/krafttraining/) führt im Muskel zu kleinsten Verletzungen →der Muskel reagiert katabol mit einer Entzündung →anschließend regeneriert der Muskel, wobei die Sattelitenzellen der [Skelettmuskulatur](https://schwimmlexikon.de/skelettmuskulatur/) zum Muskelwachstum beitragen (Morgan & Partridge, 2003).

## Quellen

- Morgan & Partridge (2003). Muscle satellite cells. Int J Biochem Cell Biol. (35)8:1151-1156

## Verwandte Begriffe

- [Umknickverletzung](https://schwimmlexikon.de/umknickverletzung/)
- [Fehlbeanspruchung](https://schwimmlexikon.de/fehlbeanspruchung/)
- [Überlastung](https://schwimmlexikon.de/ueberlastung/)
- [Muskelfaser](https://schwimmlexikon.de/muskelfaser/)
- [Muskel](https://schwimmlexikon.de/muskel/)
- [Verspannung](https://schwimmlexikon.de/verspannun/)
- [Muskelkater](https://schwimmlexikon.de/muskelkater/)
- [Sportverletzung](https://schwimmlexikon.de/sportverletzung/)
- [Gelenkschaden](https://schwimmlexikon.de/gelenkschaden/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2020). Mikrotrauma. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/mikrotrauma/ (abgerufen am 20. Oktober 2026).